避免争吵的正确方式
2019-05-12 本文已影响0人
务实正心
避免争吵的正确方式
我们在工作及生活中，亲人之间、朋友之间，难免会遇到一些意见相左，看法不同的情况，有时会各持己见，由辩论升级到争吵，最后不欢而散甚至影响感情，但有时针对他人不认可的意见，不说话就代表了对观点的认同，心理很不舒服，说话又容易吵架，这时怎么办？
方法一
多回应少反应。
这里的回应指的是非辩护性回应。
以下是一些你可以在日常生活中尝试使用的非辩护性回应的例子：
哦？
噢，我明白了。
这样啊。
你当然有权坚持你的意见。
很遗憾，你不赞同这一点。
让我想想。
我考虑考虑
很抱歉让你伤心（生气、失望）了。
切记！
整个过程中不要生气，一旦你生气、解释或是试图说服他们改变主意，就等于是把大部分的主动权交到他们手上。如果你请求对方原谅你或理解你，那么你就给了他拒绝满足你要求的权利。但是，如果你采用非辩护性回应的方式，你没有任何要求，而当你没有任何要求的时候，就不会遭到拒绝。
方法二
学会倾听，降低对方的情绪水平
大部分的争吵是由情绪的对立产生的，激动或对抗的情绪出现时，人是不理智的，更不会讲道理，甚至都忘记了最初辩论的问题是什么，这时最好的办法是处理对方的情绪，先处理情绪，再处理事情。
处理情绪的最好办法就是倾听
基本的方法和话术
重复对方的话，体现倾听，让他意识到你认真听取了他的话
你说的是……吗？
你的意思是……？
你认为……是这样的。
还有标注反应情感，有效降低对方的情绪水平
“看上去你……”
“听起来你……”
“似乎……”
倾听、反应情感、非理性反应说的都是不与人争一时的短长，但不代表认同或屈服于他人的观点，属于保留个人意见但还不伤和气的一直智慧做法。
避免争吵的正确方式
要知道世上没有完全相同的两个人，所以完全相同的价值观也不可能存在，所以亲朋好友之间无需为一事争得面红耳赤，但有时辩论又在所难免，学习并运用一些沟通技巧会事半功倍，避免彼此成为杠精，伤了感情，何乐而不为！
避免争吵的正确方式
