一个人痛苦的根源：过度解读

与其追寻他人，不如成为自己。大家好我是橙星，如果喜欢我的文字，期待你的点赞与关注。

看过这样一则寓言：

狐狸看见狮子，讨好地上前打招呼，这时狮子正想着心事，就没搭理它。

狐狸想：“狮子为什么没理我，肯定是我哪里得罪了它。” 

于是，它不断回忆，不停思考到底什么时候得罪了狮子。

一晚上狐狸都在辗转反侧，第二天捕食也不专注，就怕狮子会报复。

结果不小心掉进了陷阱，这时候它又想：“你看，我说什么来着，这肯定是狮子挖的陷阱。”

一想到自己和狮子根本无法抗衡，它就彻底绝望，坐着等死。

而它不知道的是，这个陷阱不深，旁边还有树枝，它完全可以爬上去。

生活中，我们在遇到一些事情后，也会如狐狸一般不停遐想，过分解读：

好友微信不回我，是不是哪里做得不够好？

同事上班没给我打招呼，是不是做了什么让对方生气的事？

老板今天黑着脸，是不是工作上有什么差错和失误？

不论是别人一个不经意的举动还是一件无关紧要的事情，都能在你心里激起千层浪~

你会如同小说家一样，不断脑补各种悲情剧情，不断解读微不足道的细节~

武志红的一篇漫画中，就刻画过这样一个女生。

她汇报工作时，看到上司皱了下眉，就怀疑自己是不是讲太差了；

她看到同事点奶茶也不叫上自己，就觉得全公司人都在孤立她；

她发现自己所做的工作被转交给了新人，就在想是不是自己哪里工作做得不好……

凡此种种，让她在工作中感到无比疲累。

但实际上呢？

领导觉得她工作表现很好，皱眉只是脸上有点痒；

同事点奶茶忘记她，可转身就请了她去吃火锅；

工作转交给了新人，是因为她即将升职加薪，要接手更有挑战性的工作。

过度解读外界的一切，对精神和心理，都会造成巨大的紧张和内耗。

久而久之，负面情绪便会堆积如山，不仅压得人喘不过气，更会耗尽所有能量。

渡边淳一说：“只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗大度地活下去。”

控制自己，合理思考身边发生的每一件事，不要深陷其中过分解读~

好事不可能时时降临，但总不能祈求坏事到来吧~

有人说：心态的“态”，拆解开来看，就是心大一点。

成年人的生活，在各种压力之下，已经过得兵荒马乱一地鸡毛了，

如果再去过度揣测和解读外界的所有，思虑别人行为背后的动机，

那无疑就是给已经雪上加霜的日子突增莫名的烦恼和忧伤~

凡事想简单一点，心大一点，生活工作就会顺很多。

当我们把所有的精力，都用在取悦提升自己上，就会发现所有的担心和思虑都不值一提。

写在最后：

有这样一句话：“你不能改变过去，也不能预测未来，但你可能因为过度解读，而毁了现在。”

一念一世界，不要过度解读外界的所有。

向内看，多自省，控住好情绪，真正成为自己的主人。