亲子日记第420天

2019年5月28日      星期二        天气晴

    今天我看了一本书，想给大家分享一下，书的名字叫《情绪控制术》，如果你想掌控自己的命运，请先掌控自己的情绪！写的真好，确实如此！

    没有什么比情绪更能激发人的潜能了，控制自己的情绪，就能最大限度地释放自己的能量。给情绪一个神奇的控制器，你的人生将由此走上正确的轨道。我觉得对待孩子也是如此，孩子犯错了，我们要控制好情绪，好好的给他讲道理，也许孩子就会有不一样的变化和改变，要相信他。

  情绪是心灵的显示，是我们生活的原动力。虽然我们不能完全成功地控制自己的情绪，但是这仍是我们为止努力的方向。

  换个心境，让情绪改变你的人生；

  管理情绪，自己做情绪的主人；

  活在当下，学会控制愤怒情绪；

  正视现实，生活不要有不满情绪；

  肯定自己，做人不要有自卑情绪；

  战胜挫折，及时抛弃悲伤的情绪；

  克服压力，从心理消除焦虑情绪；

  放慢节奏，轻松生活摆脱疲劳情绪；

  自我暗示，唤起走向成功的情绪力量；

  情绪排毒，排除扼杀自己的情绪毒素；

  快乐人生，一切由好情绪造就而成；

  ……

  以上与大家共勉！

  今中午儿子放学回来拿的英语作业和语文作文回来写，吃完饭就开始做，正好帮我们看门了，我就躺床上歇会，今天的表现就很好。

  晚上儿子从辅导班回来就八点多了，吃完饭主动要帮我刷碗，为什么呢?因为他平时吃饭就慢，我有说过，下次谁最后一个吃完饭就负责洗碗，今天晚上他就履行诺言，洗碗洗了十几分钟还没洗完，洗洁精用了一遍又一遍，我一看一锅的泡沫，唉，就不让他洗了，搁平时我就发脾气了，今天看了书要控制好情绪，我就没有对他发火，看来多看书还是有很大的好处的，双方都受益。时间也不早了就让他读写去了，读写完快十点了，他就洗洗睡觉了，英语课文还没背熟，书就放在床头，明早早起来接着背，晚安!