《亲密关系》随想

这周把亲密关系这本书看完了，感觉这本书真的很赞，当自己看完后，才惊觉到自己现在看书的水平直线上升。在这半年时间里已经看了不少书，为自己感觉到开心。

这本书其实之前多多少少都有涉猎看过一点，但是这次完整的自己看完，才发现这本书是宝藏，里面的观点太赞了。

一、你所需要的一切，就在你心中。

这句话跟王阳明的良知自在心中，有着异曲同工之妙，外在的世界都是我们的投影。我是一个情感很丰富多彩的人，内心的感受很敏感，带给我表现力强，善于营造氛围，同时控制欲很强，外在无法满足我的需求时候，我容易发脾气，要求多多。

当我看完这本书，我才知道原来我是一个期待很多的人，总是喜欢其他人夸赞我，感觉到自己的特别，觉得自己是对的，其他人是错的。当其他人满足的时候，内在的小我很开心，但是没有满足的时候，整个人会烦躁，就像有一个开关控制了我，这也意味自己把主动权交出去。

就像牛肉饭送餐事件就是有期待，希望回报，所以被打脸了时候很难过，我也把送餐等同于No，但其实并不是绝对关联。

期待就会阻断心中的爱，通往地狱之路，会将接受跟让人自由挡在门外。

没人能让我们快乐，一切都在自己心中。

二、归属感和被重视的需求，是亲密关系最重要的需求。

我的爸妈因为是文化人，他们各有自己的世界，小时候也不懂，就觉得他们不重视我，忙着工作，交际，玩耍，留我一个人在家，我常常觉得自己很孤独，这是我们一家三口的常态，各在一个城市生活。

我曾经以为自己作为独生子，应该没有不被重视感觉，今年我开始觉察到其实并不是。就像这周，我想让我妈妈寄一点花生，好久了，一直没有行动，这时候我感觉到不被重视的需求在心里生气了，原本我没有得到满足，有期待。但是，今天中午突然打电话给我，说起了工作上的事情，她会帮我分析一些更遥远的方案，她的远见让我佩服，她只不过管我大事，小事情不那么在意吧。

我能做的就是继续跟她聊聊，明白她想法。这时候，我明白，我不被重视需冒出来了，需要自我消化，因为需要会让爱进不来。

三、允许

我们要明白，我们所做的事情，应该是听从你的心的引导而做，不是为了做事而做事。当我们把内心的小我摆在次要位置，以所有人利益考虑，一切都会不一样。

我们所做的一切到底是为了自己，还是为了我们，让我们的出发点是为了让彼此双赢，其实你自然知道答案在哪里，我想起了中庸之道，刚刚好，那就是一个度。

允许一切事情发生，不要控制，要求，而是听从内心深处的指引。我不知道未来到底跟谁长久生活，婚姻到底怎么样，不过这不重要，活在当下，未来一切都是未知，允许，不一定，一切都是未知。我只是知道自己一直被爱包围，感谢爱我的家人、朋友们。

四、真心诚意的付出，是一种完全不同的体验。

我回想隔离大楼期间的饮料，春卷，那两次其实我觉得就是想做，就是真心的付出，因为我知道我自己也舒服，没有牺牲感，后面有了牺牲感，自然结果也有压力。

每个人都要为自己负责，觉察自己是真心付出，还是希望通过牺牲得到回报。真心的付出自己是开心的，会让你了解真正的自己。

五、真正的导师——自己的灵魂

我们要认识自己内在的东西，看见内在的力量美好，跟着自己的心走，必须更加了解自己，没人可以给你答案，我们可以从其他人身上发现真正的自己。

我知道自己并不是一个合格的学生，跌跌撞撞过，不过幸好还愿意学习，自我反思，过去是我的经验，也是我的养分，重点是现在，活在当下，跟着上天的安排走，老天爷自我答案，当下的自己很好，加油，你很幸福了。