文/章莫舒

在平凡的每一天中都活出生命的意义！

当你的人生面临困境的时候，有些书就如同冬日暖阳，夏日清爽，让你的心境得到平静的安抚！

或许，只因人生的空虚而顿感迷茫的时候，不如翻翻它们吧！

如何在平凡的每一天中都活出生命的意义，这7本书将会给你答案！

01、《活出生命的意义》作者：弗兰克尔

如果你对生活的意义、生命的意义存在疑问，不妨看看这本书，这是一本能让你得到治愈的书！

简介：弗兰克尔

著名心理学家被称为是20世纪的一个奇迹。在纳粹时期，作为犹太人，他全家人都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。

但是，弗兰克尔不但超越了炼狱般的痛苦，更将自己的人生经验与学术结合，并开创了意义疗法，替人们找到绝处重生的人生意义，同时也在人性史上留下了最富光彩的见证。

推荐语：《活出生命的意义》

弗兰克尔他一生都对生命充满了极大的热情，在67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山，简直活出的自己的第二个人生！

他并不是当年集中营里被编号为119104的待处决囚徒，而是让人的可能性得以无限扩大的圣者。

书中我们将重回到集中营的斗争、恐惧的入营经历、等待死亡与享受面包的煎熬、去体味作者经历过的集中营中的黑暗生活。

进一步去探寻作者是如何找到过下去的希望的？又是如何开创出意义疗法？

这本书被美国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一。到今天，这部作品销售已达1200万册，被翻译成24种语言。

曾经感动着千千万万的人，现在在它的带领下，你又将经历一场怎样的心灵之旅又或是涅槃重生呢？

分类：人生、心理学、励志、成长。

02、《逆商》保罗·史托兹

《逆商》是一本让个人和团队可以在逆境中看到希望的指导书！它教会我们具体克服逆境，如何淡定应对生活中的坏事件，提高自己与他人逆商的教科书！

简介：保罗·史托兹

不仅是逆商理论的提出者，还是逆商测评、逆商发展项目和工具的开发者与研究者。曾获《人力资源》（HR）杂志“全球十大最具有影响力的思想家”等荣誉称号。

多年以来，他致力于为全球领先的企业提供领导力、绩效、组织文化等领域的咨询服务。

推荐语：《逆商》

何谓逆商呢？逆商就是你应对逆境时候的能力。

有人说，这是一个机遇与危机并重的时代。变化不断，挑战不止，是这个时代的特质！

面对变化莫测的未来，我们更需要拥有强有力的抗打击的能力，并且要学会正确地识别和应对逆境，培养并提升个人复原力和韧性，而逆商水平正是这一能力的具体体现。

作者详尽地介绍了逆商的三大理论支柱，从现实生活中的案例出发，为读者全面展示了如何应对逆境、如何重塑生活，从而超越自我、掌控生活。

其中最值得推崇的就是提高自己与他人逆商的LEAD工具，非常落地可执行。

不妨，你可看看这本书，亲自体验一下作者推出的提高自己与他人逆商的LEAD工具吧！

分类：心理学、心理。

03、《活好》日野原重明

生命短暂，却也漫长，匆匆几十年，如何活好，才能此生无憾呢？这本书或许能给你答案--《活好》。

简介：日野原重明

医生，曾任国际内科学会会长等职。他将健康体检带入日本，是日本提倡预防医学的第一人，也是全世界执业时间最久的医师之一。

在专职行医之余，他还写作出版了二百余部著作，并发表了大量演讲。

推荐语：《活好》

这本书浓缩了日野原重明先生105年的人生感悟，他讲述着生命、爱、死亡，讲述着孤独、疾病、朋友、亲人……这些故事都令人感动，同时也给予人们智慧。

通过阅读这本书，我们将收获领悟爱与被爱、认知生命的意义、学会如何面对困境、学会如何挖掘自己的潜能以及学会更圆融地处理人际关系。

正如本书的书名一样，书中作者的人生经验，将教会我们如何在短暂的一生中，做到活好，甚至是活出更加高光的人生！

分类：人生、心理学、日本文学。

04、《幸福的方法》泰勒·本·沙哈尔

这是一本哈佛大学最受欢迎的幸福课。

幸福不是一种状态，而是一种能力，人人都应该拥有的甜蜜能力！

想要拥有甜甜幸福吗？那就读它，你同样拥有幸福秘诀！

简介：泰勒·本·沙哈尔

博士毕业于哈佛大学，他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。近年来他专事个人和组织机构的优势开发、自信心，以及领袖力提升的研究。

他是哈佛大学最受欢迎的“人生导师”，他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”两门课程，被哈佛学生们分别推选为最受欢迎排名第一和第三的课程。

除了教授哈佛大学的课程外，他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询顾问和培训师，他的课程因兼具实用性和可操作性，被企业家和高管们誉为“摸得着幸福”的心理课程。

推荐语：《幸福的方法》

《幸福的方法》哈佛大学排名第一的课程，透析克隆幸福的DNA，幸福的真相，越分享越璀璨。16种文字翻译，席卷20个国家和地区的精神洗礼。

这些你们都知道的、但忽略已久的真理，能真正改变你们的生活面对镜中的自己，并问问自己：今天，你幸福了没有?

这本书将带领着我们一起探索幸福的起源奥秘，目标和幸福的关系，如何快乐学习、开心工作、获得幸福的婚姻！

分类：人生、幸福、成长、生活、心理学、心理。

05、《恰如其分的自尊》克里斯托夫•安德烈/弗朗索瓦•勒洛尔

无需自卑，更不要傲娇。

其实自尊的类型有很多种，这本书会带你选择刚刚好的那种。

简介：克里斯托夫•安德烈+弗朗索瓦•勒洛尔

克里斯托夫•安德烈

出生于法国南部蒙彼利埃，是法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家，著作有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。

弗朗索瓦•勒洛尔

一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生，创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字，其中《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。

推荐语：《恰如其分的自尊》

自尊不能用来解释一切，但是我们日常生活中的许多行为表现都与它息息相关。

你知道自尊来源是什么吗？了解自己的自尊水平吗？

你想知道人群中自尊大致分哪几种吗？

作为成年人又要如何维护、提升自己的自尊？

我们又该如何培养孩子的自尊呢？

成年人又要如何维护、提升自己的自尊？

本书将从三个方面为我们全方位、透彻地讲解自尊：

1、认识你自己的自尊水平

2、全面了解自尊是怎么回事

3、学习如何修补及维护自尊

我想，关于自尊的困惑，很快都会迎刃而解了！

分类：自我管理、心理学、心理、心灵。

06、《这不是你的错》马克·沃林恩

放过原生家庭，就是等同于放过自己。海灵格家庭创伤疗愈之道：这不是你的错！

简介：马克·沃林恩

海灵格弟子，家庭代际创伤领域的全球领先专家。他曾在匹兹堡大学任教，他训练过上千名临床医生，帮助人们治疗沮丧、焦虑、强迫症、自我伤害、慢性疼痛和生理疾病。

推荐语：《这不是你的错》

有人说过：世间最大的未解之谜，恐怕就在我们内心深处。

会不会有的人一直有这样的困惑：我们自己是谁？究竟什么在困扰我？潜意识如何在沉默中操控着我们？我们遵循着怎样的意志在生活呢？

这一切的一切，都将在书中找到答案。

通过这本书，我们会认识家庭代际创伤，并跟随作者的脚步去寻找你的家庭代际创伤，并找到治疗你的家庭代际创伤的方法！

分类：家庭、心理学、心理、心灵。

07、《我的情绪为总被别人左右》阿尔伯特•埃利斯

遇见这本书，你将不再患得患失，不再彷徨失措。

懂得秘诀的你，就该拿回属于你自己的“情绪掌控权”了！

简介：阿尔伯特•埃利斯

美国真正的心理学大师，他是理性情绪行为疗法的创建者，REBT是心理咨询资格考试必考的方法。

埃利斯自哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位后，在心理治疗领域工作了60年，治愈了15000多名饱受各种情绪困扰的人，并在纽约创办了阿尔伯特•埃利斯理性情绪行为疗法学院。

他是一位精力充沛且高产的人，一生出版了70多本书籍，许多都成为了经典的畅销书，本书就是其中之一。他被公认为世界十大最具影响力的应用心理学家之一。

推荐语：《我的情绪为总被别人左右》

埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法，为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。

该疗法适用范围广、实用性强、见效快，为中国心理咨询师最常用的方法，是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。

之前我也读过《关键对话》《幸福的婚姻》《你就是孩子最好的玩具》等，这些书其实都有一个共同的关键环节都是要求：大家要管理好自己的情绪。

然而，这是最难的，这本书就是帮你管理好你那些非理性的过激情绪的秘诀！

你知道要命的四种情绪是什么？

你为什么会被情绪牵着鼻子走呢？

怎样应对病态的思维方式？

如何通过练习让自己形成好习惯？

这本书将统统告诉你答案！

分类：情绪管理、心理学、心理、情绪。

写在最后的话：

终于等到你！

莫舒为您挑选的极富阅读价值的主题书单，已送达！

Aug.20.01主题书单|活出生命的意义！

希望能给大家带来知识增量的阅读体验，我们下期再会！

（图片来源于网络，侵删）

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❤️简介❤️

作者：莫舒

标签：专注写作|指数基金定投|手帐

人生愿景：读书、历事、见人、行路。

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