天热了，这饼多做给家人吃，提高免疫力，排毒通便，老人孩子多吃

天热了，这饼多做给家人吃，提高免疫力，排毒通便，老人孩子多吃。南瓜是我们日常生活中经常出现的一种蔬菜，它不仅非常营养，而且多吃一点，对于人体来说非常有益处，因为它里面含有了丰富的膳食纤维，比方说钙、铁、胡萝素等等，多吃一点南瓜的话，也可以保护我们的眼睛，润肠通便也有很大的作用。南瓜有的人喜欢把它切碎，然后做汤喝，有的人则喜欢做南瓜饼，南瓜粥等，总之南瓜的吃法也是多种多样，今天就教大家用南瓜做一道简单美味的零食。

准备食材：

南瓜、白糖、糯米粉、粘米粉

具体做法：

1.我们先把350g南瓜去皮上锅蒸熟，然后加点白糖，趁热用勺子压成南瓜泥。

2.再加入200g糯米粉、100g粘米粉，搅匀后揉成面团。

3.然后分出一个个大小均匀的面剂子。

4.拿一个放在手心，手指往手心里轻轻地抓一下捏出漂亮的形状。

5.蒸锅上汽后上锅蒸二十分钟。

6.这样一道营养美味的南瓜小零食就做好了，喜欢的朋友不妨自己在家试试。