【好书笔记】我真的很棒

书名：《我真的很棒》

✍️  作者： 丛非从

作者简介：心理学家

书中金句：

1.接纳自己，就是不攻击自己。不攻击自己，就不会外投攻击别人。

2.让内心持续给予自信，让自己明白，我值得被爱，值得拥有美好。

3.控制一个人，就是他反抗你的开始。可是理想化一个人，就是你要嫌弃他的开始。

4.自卑不过是拿自己设定的高标准打败了自己。让你自卑的不是别人，而是你自己设定的不可实现的“理想我”。

5.愤怒是从强者流向弱者的，并非从正确流向错误。但是系统的能量流动，总得有个表现形式，这个外在的表现通常会以对错为寄托。

6.婚姻存在的意义绝不是要满足彼此的所有需求，而是满足了一个人的核心需求，那么就是一段好的婚姻。