足够的智慧助力健康人生

2020.6.17

王阳明：情绪不好，是因为智慧不够

科学研究证明，一个人的情绪往往会影响到自身的现实生活。

保持一种乐观积极的心态，要比想象中要重要很多。若是开心，那么你的体内自然会分辨一种能够提升你状态的激素；若是伤心，那么自身的状态便会每况愈下。

保持快乐不是一种天赋，而是一种能力。而这种能力并不是与生俱来的，而是需要通过自身的智慧以及修行去获得。就像是努力之后的一种得到、收获。

王阳明也正是因为在逆境中保持了快乐的心境，才使得他能在毒瘴之地生存下来，并且创立了心学。

一个人要想获得快乐，就得有活在当下的智慧

王阳明曾说：“身之主宰便是心，心之所发便是意，意之本体便是知，意之所在便是物”。

心是身体和万物的主宰，当心灵安定下来，不为外物所动时，本身所具备的巨大智慧便会显露出来。无论身处何种时代、何种体制，没有人能替你看顾你的内心。

简单理解就是告诉我们要学会活在当下，专注于眼前的事物，不要去胡思乱想。与其挂念还不知何时会到来的未来，倒不如认认真真去经营眼前的当下。专注走好脚下的每一步，你的内心才能够真正的宁静又清明，轻松又快乐。

一个人在专注的时候，他身心的紧绷，其实也是对自我内心的和谐和放松。并且，不再因为外界的干扰而变得摇摆不定。

内心有明确道路的人，便会感受源自内心发出的那一种超然舒缓的喜悦感。

所谓的寻找快乐，就是一个不断放下自我的过程

人生说白了，只有真正的破除我执，才能够真正的快乐。因为生活中最大的障碍其实就是自己本身，欲望太重，内心自然便会疲惫。若是不能破除“我执”，那么人就很难得到真正的快乐。

有一个富翁背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。可是当他走过了千山万水，也未能寻找到快乐，于是他沮丧地坐在山道盘。一农夫背着大捆柴火从山上走下来，富翁说：“我是一个令人羡慕的富翁。情温，我为何没有快乐呢？”

农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地擦了汗水：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”富翁顿时开悟：自己背负那么重地珠宝，老是怕人抢，整日忧心仲仲，快乐从何而来？

我们之所以感觉痛苦，就因为我们的失败。所谓失败，就是事情没有按“我”想的那样去发展，事情到最后，并没有获得“我”预期的结果，所以“我”就会痛苦。

所以，真正的快乐，是忘我的。是一种你与万物融为一体，便处在于一个无拘无束，自由自在的境界。

减尽人欲，便回复良知之本体

《道德经》里也讲：“知足不辱，知止不殆。”

懂得满足就不会受到屈辱，懂得适可而止就不会遇到危险，这样才可以长久的平安。小富则安，小爱则满。

看似好像不思进取，但却是内心有度的自我控制。这世上，人人对“富足”的标准不尽相同，在精进之路上，适度而止才是最难的事。内心不能有太多的欲望，要懂得适可而止，才不会随利益而丢失了自我本身。

凡事无论是好与坏，一旦过了头，自然都会成为了灾。

过多的欲望，其实也就是一切痛苦的来源。内心的欲望和现实的得到若是不能够满足，那么快乐也就荡然无存了。然而人类的欲望是无穷无尽的，你永远不可能满足所有的欲望，因为这本身就是永无止境的。

但是美好的事物，并非一定就要去拥有。懂得了这个道理，自然就不会陷入物欲中。

人生常常要比我们想象中要简单得多，更多都是很平凡的道理。但是能够做到的人总是少之又少，坚持的人更是难以遇见。

内心不坚定，便会轻易的就受欲望的影响不断摇摆。减少心中杂念，让自己的心灵真正意义地沉静下来，使自己脱离欲海，去做更多有价值有意义的事情。

如此，才能获得真正的快乐。

早安