0317-2020

施梅丹+越努力越幸运！ 20200317（17/90）

0317-2020 星期二地点：乐清 天气：多云 日出：6：02 日落：18：05温度：17-13℃

记录日期：20200316

【优秀是一种习惯】

训练目标：

1、家长：

（1）每天30分钟阅读

（2）每天15分钟运动

2、孩子：

（1）每天30分钟阅读

（2）每天跳绳500个

健康习惯：

1、家长22:00-5:00

2、孩子21:00-8:00

3月关注智能：

语言智能、逻辑思维、肢体运动

今日有无睡前悄悄话？

有

孩子闪光点：

1、今天完成运动跳绳500个

2、自己在家里完成作业，虽然没有全部完成，但是已有三分之二完成了。

3、早起坚持阅读

父母教练检视

【事件】先做重要的事情，还是先做孩子认为重要的事情

吃完饭回到家，儿子要马上看电话手机的样子，而我线上训练营开幕比较忙，没有时间给他看，他说一定要先看，再做作业，而我的意思是先做重要的事情：做作业，孩子认为先看我的电话手表。所以，孩子的情绪上来，不愿意写作业。而妈妈呢坚持自己的原则就是不行（因为是忙着没有时间看电话手表，孩子又催着，很烦！）结果孩子带着情绪把作业写完之后，一起跟妈妈看电话手表。

【感受】

烦躁，不安

【身体】

头疼，紧崩

【内在对话】

我想安静，不想面对这么多事情

【想法】

无

【期待】

你干好你的，我做好我的。

【发现】 【反思】

看到孩子的不耐烦，其实是我自己没有耐心了。

小确幸

1、感恩同事淑静今天把石墨文档把公司整理好，这样的开启了2020年新的公司的一年。

2、感恩今天群里伙伴的回应，提醒他发圈把分工表给及时给完成，谢谢各位伙伴的配合。

3、感恩小姑子今天晚上去接儿子来婆婆家吃饭，这样我就不用去接孩子来婆婆家吃饭。感恩他的帮忙，谢谢你！

4、感恩儿子他的焦虑情绪，我也感受到自己的焦虑，因为我心里很难受？

5、感恩亲爱的自己今天至少把家里的做一下整理。整理自己的心情一样。

【家长昨日三只青蛙】

1、吃

2、掉

3、了

【家长今日三只青蛙】
1、日更

2、去银行办贷款

3、1+7行动群关注

【感恩分享️】

蜂一样工作，蜜一样生活！