《真北》第八章 快乐工作，精彩生活

一、个人生活

1、在你的个人生活当中，最重要的东西是什么？

自己和家人的健康，对家人的关爱。我和家属都属于工作狂类型，精力和时间都放在工作上，对健康有些忽视，现在在坚持健身了。

2、你如何为自己和个人发展留出时间？

每周都会思考和阅读。

3、你如何培养自己的内心生活？

通过阅读、写字、运动、放空，让自己抽离日常。

4。你是否会定期做一些精神练习？这些练习怎么帮助你过上更加完整的生活？

   目前还没有。

二、家庭生活

1、你的家庭生活中最重要的方面是什么？

理解和尊重。理解家人以爱为出发点做的事情，尊重家人的选择。

2、随着你对家庭的责任越来越多，你的时间分配发生了怎样的变化？

没有孩子，目前还没有明显倾斜。

3、你如何管理自己的时间冲突

经常优先处理工作，没处理好会有焦虑感。我的时间管理需要学习，偶尔会有拖延情况存在。

三、衡量你的成功

1、你当前如何衡量你的成功？你的个人计分板是什么？

能够平衡工作、生活、个人成长，每个阶段都保持在top水平。

2、你为自己确立的长期目标是什么？

快乐、真诚的生活和工作，影响身边的人快乐真诚的工作和生活。

3、现实生活中，什么东西能够给你带来最大的幸福？

爱、自由和金钱。爱自己爱他人，他人也爱我，没有爱会有枯竭的感觉 。自由和金钱可以做很多想做的事情。

4、你希望自己能够对其他人产生怎样的积极影响？

正向，乐观，真诚，尊重接纳自己。

四、整合你的生活

不妨将你的生活设想为一栋大房子，其中卧室代表你的个人生活，书房代表职业生活，起居室代表你的家庭，客厅代表你的朋友

1、你能否拆掉这些房间之间的墙壁，在每个房间里都能表现真实的自己？

在每个房间里都是真实的自己,但我觉得自己不敢拆掉墙壁，因为展现的方面是不一致的。

2、你能否在每个环境中都能表现一致？

不完全一致。在工作中我会尽量展现职业化的一面，而在家里会更随性一些。