22期早起营28天小结2018.12.09

早起营28天打卡结束，简单做些总结。

1.起床时间:

6点起床24天

6:30到7点起床4天

睡觉时间控制在10点—11点之间

2.运动:

户外跑步21天，室内跑步6天，深蹲1天;

3.输出文字约7000字，其中

周分享2次

周总结4篇

反省文2篇

4.额外收获

断舍离7天，继续跟随断舍离大咖暖洋洋。

接触新课程2个，思维导图和冥想课程。

早起后半小时哈1的阅读，完成哈1阅读。