肚子是怎么起来的？

年龄越大肚子上越容易累积肉肉，不爱运动是一方面，代谢变慢也是一方面。

当摄入的能量大于消耗的能量，我们的身体就会囤积脂肪。

我发现吃少一点肚子就小一点，吃多一点肚子就大一点。是不是说身体的代谢平衡能力变差了？

从明天起还是定量吃饭吧。只要把量控制住，不多吃一口，体重就能维稳。

内分泌水平也会影响身体代谢，内分泌紊乱又会引起各种不适。情绪会影响内分泌，所以每天都要处于一个轻松愉快的心情。就算很忙也不要老感觉到压力，要变压力为动力，每个当下心里只想着一件事，一件一件认真去做，慢慢所有的事情都会迎刃而解。

大脑在慢压力的状态下，会影响他的工作效率，也会影响身体健康。所以，不要给自己压力，善待自己，放松心情，慢慢生活，理解万岁！