把心打开,清空内耗情绪。
2022-01-28 本文已影响0人
杏二三
2021年,反思了很多事情,没想到最终自己居然过度消耗,陷入了精神内耗。
哈哈哈,大家是不是也有过这样的经历:
别人少说几句话,就觉得别人对你是不是不喜欢。
明明一天什么事情也没有做,就感觉特别累,甚至还会有头晕、疲惫的感觉。
早上刚起床就感觉脑袋昏昏沉沉的。
明明想控制自己发脾气,可被人多说几句话,就十分容易愤怒和生气。
01 我们为什么会陷入自我内耗?
02
2021年,反思了很多事情,没想到最终自己居然过度消耗,陷入了精神内耗。
哈哈哈,大家是不是也有过这样的经历:
别人少说几句话,就觉得别人对你是不是不喜欢。
明明一天什么事情也没有做,就感觉特别累,甚至还会有头晕、疲惫的感觉。
早上刚起床就感觉脑袋昏昏沉沉的。
明明想控制自己发脾气,可被人多说几句话,就十分容易愤怒和生气。
01 我们为什么会陷入自我内耗?
02