晒伤了，如何修复？

首先我们来说下晒伤的反应，晒伤基本上有几个反应——发红，水泡以及脱皮。

如果遇到下面的几个情况，请及时就医——发烧，寒颤，剧烈疼痛，长期口干（说明身体脱水）——别自己处理，赶快去医院。

没有达到上面这些标准的，可以考虑下面的几个步骤。

1补充水

用喝的，不是涂抹。晒伤的初期记得一定要保证身体没有处于脱水状态。同时避免再次接触阳光——皮肤这时候已经很脆弱，不能再次受损害。

2冷敷

不要用冰袋，而是用冷藏室中的袋装牛奶直接冷敷。冷敷能够缓解发红和刺痛的情况。如果你有一些温和的面霜或者喷雾，也可以在冷藏室放冷之后涂抹或者喷洒，对于皮肤有很大的帮助。

3口服药物

口服阿司匹林或者布洛芬（这两个都有非处方药）这一类的非甾醇抗炎症的药物，可以帮助减少水肿和疼痛感（建议问一下药房的药师再吃）——不要用阿司匹林的药片碾碎撒到皮肤上，这个没有根据。另外，在药师的建议下，可以考虑短期内使用一些激素类的药物（比如氢化可的松）来阻止炎症的连锁反应。

舒缓类的产品还有奥尔滨的健康水和雪肌精的化妆水，可惜都含有高浓度的酒精，所以这里不推荐——皮肤晒伤破损的情况下用高浓度酒精实在是太不合理，我也不知道为什么别人会这么推荐……

其实这种情况下倒是可以考虑一下Haba的润泽柔肤水，因为成份是:水解大豆蛋白、紫草提取物和黄岑提取物，这些对于舒缓和保湿都很有帮助。

4修复屏障

完成了头一两天的急救，皮肤不再有大规模炎症的危险，接下来就考虑修复皮肤屏障功能的事情了。

保护皮肤不失水的角质层一共有三大防御系统——富含角蛋白和天然保湿因子的角化细胞，角化细胞周围的脂质，以及由皮脂腺分泌出来的皮脂（涂布在角质层表面）。为了恢复屏障功能，必须尽快地恢复这三个战士的能力——而重中之重，是脂质。

对于干性皮肤来说，这个时候反倒比较简单了，只需要简单地用保护性油脂和含有脂质的霜来解决问题——推荐蜜浓修复霜。混合皮油皮推荐菲洛嘉修复乳，含有甘油。

5阻止变黑

接下来再说晒黑的问题。

如果已经晒伤，变黑似乎是不可避免的了——然而还是有机会。在完成了前两步（因人而异，可能四五天以后）之后，自己觉得屏障功能恢复了，可以考虑用一些高浓度的烟酰胺（前提是烟酰胺耐受）或者高浓度的维生素C的产品。

推荐产品:格兰玛弗兰密集美白精华，性价比高，并且安全。如果不差钱儿的可以选择菲洛嘉美白精华，也是密集美白，并且含有高浓度vc。so！我们在这里等着你来。

6总结一下，晒后修复分成下面几个步骤：

1控制炎症，舒缓。

2修复屏障，确保皮肤正常功能

3阻止变黑，用美白产品

小鱼叽里呱啦备注:我们在晒后的最开始一定不能用美白产品，一定要用修复的产品。把晒后受伤的皮肤修复好了才可以用美白产品哦。

愿我们玩的开心，美的靓丽。比心❤️