公益篇第32天学习感悟

1.学习视频、音频课程心得:

学习今天的音频《不念过去，不惧将来，活好当下》，感觉就是在说曾经的自己。以前反思过去的时候，常常因为意识到自己的过错而深陷内疚、自责之中。也时常会为没有到来的事情忧愁、焦虑到寝食难安。

通过今天的学习和反省，真正认识到:之所以这样，是因为自己的心要么留在过去、要么活在未来，唯独没有安在当下。

其实这种情况在很多人身上都有发生，只是有些人学习之后有了觉醒，而有的人终其一生都在迷茫、痛苦。

我们要明白:能够决定未来的，只有当下的自己。专注于眼前的自己，才能掌控以后的人生。如此，内心才能清澈明朗，不负此生。愿我们的人生都能往自己所期待的方向发展。

2.读家书，听点评感悟:

学习完潘老师的家书，也激发了我的行动力。早上收拾了将近一个多小时，把卧室、客厅、厨房全部打扫一遍，归类整理的同时，也扔了不少东西出去，又腾出了一部分空间。感悟到人生就是要学会断舍离，生活越简单，幸福和喜悦感越强。

感谢李老师为我们做点评责善，世上无难事，只怕有心人。再大的困难，只要足够用心，都没有过不去的坎。