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唉，这几天真的焦虑症犯了，整夜整夜睡不着觉，白天又很困，其实吧，我自己也明白，自己焦虑的事情本身就在那，相当于说，我在这焦虑毫无意义，焦虑或者不焦虑，时间都在往前走，你也不可能说能让时间暂停来让自己不那么焦虑…就常常会让人自己陷入一种循环，一种不好的状态里面。挣脱不出来。很痛苦。也不知道该怎么很好的去改善它。