不舒服是你的身体在“报警”

晕车！

眼睛睁不开！

早上嗜睡！

走几步就很累！

口干咽燥！

食不知味！

突然来个小感冒！

一天并没有做什么，莫名很累！

......

来自慧琳的捕捉

不知道正在看文的你有没有类似的感受，最近几天，我频频出现这些症状，交替出现，应接不暇，适应新工作已经费力，身体的预警也让我有点乏力。

强撑着学习，强撑着上班培训，拖着软软的身体完成一天的任务。

到家只想做一件事，躺！但是还要告诉自己，去收拾，去准备明天的早餐，去准备要换的衣服……

也许这个时候最应该做的就是泡个热水澡，安心睡一觉，补充自己的精力，让自己变得更有精气神。

但是，生活需要应对！

身体的每一个小罢工都是在预警，最近睡眠质量需要提高，最近身体缺乏维生素，最近没有好好爱自己，最近没有运动，最近工作和休息的时间安排不合理，最近让自己的身体受委屈了，最近喝水不到位......

疫情宅家太久，突然的复工让自己很疲惫。

前方高能预警！预警！预警！

一、在家也需保持学习和工作的状态，无节制的放松会养“废”一个人。

二、健康是革命的本钱！                    去运动，去喝水，去睡觉！

三、觉察和感受到自己的疲惫。        拥抱自己、允许自己处于这个状态。

明天又是好的开始，好梦！