制止生活中的语言暴力

生活中，每天每时都会发生很多事情，这些事情大家不一定记得住。但是，事情发生时带给我们的感受，一定记得特别清楚，留给别人的感受，比要给他讲的道理，要重要深刻得多。

在感情中，隐藏了五种暴力：语言暴力；经济暴力；冷暴力；性暴力；肢体暴力。

其中，语言暴力指使用谩骂、诋毁、蔑视、嘲笑等侮辱性的语言，致使他人的精神和心理上遭受到侵犯和损失。语言是有能量的，积极温暖的语言能使人变得自信、乐观。而攻击性伤害性的语言，可能会毁掉一个人的一生。语言暴力的伤害是长久的，不仅侮辱人的人格，损害别人的自尊自信，严重还会导致别人丧失生活的勇气等恶果。

如何做能减少语言伤害呢？

1，意识到语言暴力的伤害，当回事

2，调整好自己的情绪，改变自己的沟通方式，有效比对错更重要，和谐比输赢更重要。

3，遇到问题先观察事实，不要轻易下结论

4，要懂得感受对方的情绪和心态，更多同理他人。

5，感受事情和情绪背后的原因，原因比行为更重要。

6，对对方提出具体的要求，有情绪表达愤怒，不如表达期待。