今日雨水

今天2月19日

癸卯兔年农历正月二十九

星期日

我们迎来了这个和风细雨的节气

——雨水

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

《月令七十二候集解》记载：

正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。

春雨至，万物生。开春以来的第一场雨，无声地滋养人的心田，也孕育着万物的新生。

雨水，春之始

“雨水”是春季的第二个节气。雨水之前，在二十四节气的起源地黄河流域，阳气闭藏，天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥。

随着雨水节气的到来，雪花纷飞、冷气浸骨的天气逐渐消失，而春风拂面、天气暖和、冰雪融化、潇潇细雨的日子正向我们走来。

要想开春不生病，学会这四招

01衣：“春捂”防“倒春寒”

雨水之后，尤其要注意“倒春寒”现象，要注重“春捂”防寒。不过春捂也要恰到好处，捂得适当能减少疾病，捂得太过反而会危害健康。

原则上，要注重“下厚上薄”，因为人体下肢血液循环相对较差，容易受风寒侵袭，所以应格外注重双脚的保暖。

02饮食：养脾胃，祛湿邪。

雨水之后，空气中水分增加，不仅导致气温低，还导致寒中有湿。湿气过盛的到来，对人体直接危害就是湿困脾胃，容易出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。

要少吃酸凉食物，多吃甘味食物（口感甜并且益脾胃的食物，如大枣和山药），以养脾脏之气。

03起居：劳逸结合，睡前摩腹

04出行：勤带伞，避“外湿”

莺飞草长，花期已至，在日渐繁茂的春花翠柳中，尽情享有，这一季的美好！

雨水，是吉兆饱含生的希望，

愿你因雨水的清洗而成为明净的人，

愿你在这个美丽的日子里肆意生长，

在阳光雨露中活成最美的模样。

愿你这一季，这一生，

如一滴春雨，暖润尘世；

如一泓春水，绵远深情。