100%提升精力1：精力金字塔模型

伴随着人类从工业管理到互联网时代的过渡，精力管理也替代了时间管理成为一种稀缺资源管理，本节内容中，古老师结合吉姆洛尔将专业运动员和普通的职场人士做对比的理论，提出了精力金字塔模型：

第一层：体能：即体力

第二层：情感：即情绪

第三层：思维：即脑力

第四层：意志：即毅力

这四个层次的精力决定了我们所处的不同状态。

每日精进：

1、排了时间做不好的事，主要是情感精力没跟上；

2、日常生活中，情感和思维两个层次的精力会稍显不足；