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“所谓自由不是说你想做什么，而是你不想做什么。 ”

自我提升是一件很不容易的事，最怕就是陷入自欺欺人努力/自律的错觉里，荒废了时间和金钱。检测一下，以下几种常见的自欺欺人式努力/自律，中了几招？

朋友圈自律——打卡背单词/上网课/社群，只看过程、不问效果；

囤积型自律——mark一堆干货、方法，但从来不翻；

触发式自律——看到别人如何如何，受了刺激才开始有动力，但压力小时候马上坚持不下去；

转嫁型自律——想完成一件事，第一反应是大张旗鼓广而告之、找别人监督；

花钱买自律——兵马未动，粮草先行。装备先买一堆，至于正事儿，嗯，看心情吧；

补偿式自律——充电一小时、刷剧一整天……