2023-08-31

20230831

《会痛的不是爱》277笔记及摘抄

如果我把焦点全放在自己身上，伴侣就会失去沟通的意愿

笔记及摘抄

1 顾及自己，也顾及关系中的另一方。

跷跷板需要的是动态的平衡，而不是某一方的独大。

2 过去不存在于现在，而是在你的脑袋，在你的心里。

每个人都有过去，但是，谁能决定过去影响你多大？是当下的你！当下的你决定，你要受过去多大的影响，当下的你决定，你要受过去正面的影响还是负面的影响。如果我们把你的过去当做很多的阴影，决定要受这个阴影影响多大的人是谁？是你呀!

3 活在当下最重要的是，每天过好快乐的日子，不把种种的恐惧跟担心投射到未来。

4 时间是一个幻象，你认为的过去、未来的样貌，其实都是我们的心在起作用。

都是我们的心在作用，我们的心，决定过去怎么影响我们；我们的心，决定我们对未来抱持什么观点。