5.4-自律郝可爱的day 21
2019-05-04 本文已影响0人
这才是生活本身
自律的一天真开心。
今日体重：无
饮食调整第二天：
早餐（7:10）：豆浆+鸡蛋+全麦面包+牛肉肠
上午加餐（10:00）：苹果
午餐：玉米+松仁玉米+山药+豆腐等
晚餐：牛奶+圣女果
运动：早晨溜达40min
跑步 38min
这个全麦面包可能是假的，感觉特别的甜，坚持吃完是绝对不可能再买了。
5.4-自律郝可爱的day 21
5.4-自律郝可爱的day 21
最近感觉身体很好，五公里跑完都不喘，反而有一种意犹未尽的感觉。
5.4-自律郝可爱的day 21
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