《自卑与超越》触动点
1.人生活在意义中，不同的目的，决定了不同的体验。
我们通过赋予生活意义来理解所谓的现实。但意义并不等于生活本身，它是我们从中解读出来的东西。故而意义或多或少是不完整的，甚至是漏洞百出的。充满意义的地方往往遍布错误。
每个人对于生活的意义都有着自己独到的理解。我们的言行举止都构建在对生活的意义的理解之上，无不反应着自己对外部世界及内在自我的认知与判断。
真正的意义其实是与他人息息相关的，人生最重要的价值在于对他人与社会的贡献。（层层递进，道出真正的意义在于“利他”。）
2.关于精神与肉体的关系，个体心理学认为，二者都是生命的表现形式，互为补充，缺一不可。个体的生命是动态发展的，生命在于运动，而运动不单单指身体锻炼。
精神最大的作用在于预测事态的发展并引导个体的行为，精神是通过设置目标你支配肉体的。故而精神在个体活动中占有主导地位。同时，肉体也影响着精神，行为是发生于肉体的。精神只能在一定范围内引导肉体的活动，超出身体机能的范围是无法实现的。
有时，精神所指导的方向有所偏差也会导致严重的后果 。某个不当行为之所以会发生，是因为它错误地认为这种选择对个体最有利。心理上的错误会导致行为上的错误。（有时，出发点是好的，可是忽视了客观实际，心理上的正确也不能完全保证行为上的正确。具体问题得具体分析。）
3.当我们看到一些行为表象，而不明白其背后的意义时，可以逐末取本。例如偷窃，是将他人的财物据为己有。分析其目的会发现，其是由个体的贫穷感和剥夺感所引发的。想以盗窃的办法获得更多的财富，以获得更多的安全感。我们可以了解个体在什么样的情况下会有贫穷感，再了解是否采用正确的方法来改善自己的处境。我们对其目标无需评论，可以判断其实现自身目标的方法是否正确。（换一种思维或许能走出误区，峰回路转。）
4.自卑有很多形式。任何一种显示自己高人一等的行为背后，都可能隐藏着深深的自卑。如三个孩子第一次去动物园见到狮子，第一个孩子躲到大人身后说，“我要回家。”第二个吓得浑身发抖却说，“我一点儿都不怕它。”第三个孩子瞪着狮子说，“我可以朝它吐口水吗？” 三个孩子都很怕狮子，然其表现方式却各不相同。
每个人心中都有不同程度的自卑感，我们总能发现自己在某些方面需要提升和改善。只要我们保持勇气，用切实的方法提升自我，丰富自我，自卑感会慢慢减弱直至消退。
有人认为无论如何都无法改善自己的处境，也不用实际行动去跨越障碍，会陷入自卑越陷越深。有人粉饰太平，努力营造一种高人一等的感觉。问题从没被真正解决，随着时间的推移，堆积成山的压力会把自己压垮。
当遇到一时无法解决的问题时，个体产生的那种“问题永远无法解决”的无力感就是自卑情结。存在自卑感的个体往往对亟待解决的真正问题置之不理，终日沉迷在自己营造的优越感之中，畏首畏尾，无所作为，竭力回避可能的失败，最终一事无成。（自卑让我们看到自己的不足，直面它，迎头赶上会成为一种动力。）
5.每个人都在追求优越感，每个人的优越感目标都不一样。不同的目标取决于个体对生活意义的不同理解，体现在个体的生活风格之中。
那些看着不够合情合理行为方式，是因为有着旁人不知的优越目标。我们可以帮助他改变其目标来引导他的行为。目标改变了其思维方式和心态自会随之改变，就会产生新的态度和行为方式。
6.梦是一种创造性大脑活动。人常以为梦有着某种预示作用。作者认为不科学，人在清醒时更能对未来进行预测和规划，梦中的思绪非常混乱与晦涩。个体企图在梦中寻找解决问题的途径，是种没有勇气面对现实的表现。
我们常在早上忘记昨晚做过的梦。但无论我们忘得多彻底，梦中的情绪和感觉依然在。梦是引发情感的一种方式 ，做梦是为了支持我们现有的生活风格，并唤起与之相匹配的情感状态。梦是常理的敌人，梦是连接当前现实问题和生活风格的桥梁。生活风格是梦的主宰，它使梦境激发出个体的情感需要。
个体的情感与其生活风格是一致的。二者微小的差别在于， 在梦中我们会简化掉很多社会关系，这种简化并不是舍弃，梦也没有完全脱离现实。如果我们生活中受到某个问题的困扰，在梦里也会有所映射。（这便是人们常说的“日有所思夜有所梦”。）
7.现在教育的目的在于培养全面发展的社会人。要用正确的方法使孩子对学习产生兴趣，利用孩子已有的兴趣去培养其在其他方面的兴趣。
人常喜欢用测试的结果给孩子盖棺定论。教育最大的障碍不是孩子实际能力的极限，而是孩子给自己设的限。
阻碍个体兴趣发展的不是遗传，而是个体内心的自卑和对失败的恐惧。那些在某方面表现杰出的人，是在那一方面有着浓厚的兴趣和持久的训练。（天赋=兴趣+训练）
8.如果我们看见一个三、四岁的小姑娘为她的洋娃娃缝帽子，表扬她缝得很好，并告诉她怎样改进，她会受到鼓舞，更加喜爱动手制作些小玩意儿。如果训斥道，“快放下，会弄伤自己的。哪里用你缝，我们给你买个更好的。”长此以往，会让孩子不知道自己能做什么。 （要呵护兴趣的胚芽儿）
9.合作是婚姻的先决条件。爱情及爱情的实现形式——婚姻，是两个个体之间的相互付出，表现在生理上的相互吸引，心理上的相互爱护，及共同生活一起承担的关系。
结婚原本意味着一对新人开始一段新的生活，一些小说和影视里面表现得好像一结婚所有的问题都得到了解决一样。爱本身并不能解决问题。这个世界上有各种各样的爱，但要解决婚姻中的问题还是得靠工作、兴趣和合作。
幸福是一种感觉，你知道自己的价值，确信对方需要你，你们彼此既是对方的伴侣又是对方的挚友。（箴言）
