高血压的误区，不要被表相误导

上周和廖哥一起去打疫苗。按规定先要量血压。

从未住过院的他一直自认为非常健康，没想到被告知血压过高，不能打。

不量不知道，血压计显示的数据太吓人：高压210，低压170。

量血压的医生也感到惊奇。这样的血压通常会晕的站不住，我说我们还是骑摩托车来的哦。

医生让他坐下来休息一会儿，或许是骑行中高度紧张引起的。

再量时高压还是180，针没打成，装了一件心事。

回到家后，他便开始研究什么是高血压，高血压会怎样……

连续几天嘴上说不在乎，心里一直没放下，甚至觉得头晕了、出气不顺畅了……各种不适不约而至。

但还是坚决拒绝去医院检查和吃药。

我只好买了个血压计。让他每天多量几次，观察是规律。

结果他发现两个特殊时期，颠覆了自己之前对高血压的认知。

01清晨醒来，血压偏高

按照自己的想法，休息了一晚上，没有激烈运动，血压该是一天中最低的吧。

错，早晨反倒偏高。

这是因为人在夜间睡眠的时候是迷走神经占主导，清晨醒来时，迷走神经会过渡到交感神经，身体的激素分泌会增加起到催醒作用，出现心率的增快、血压的增高的现象。

清晨人的血压会出现高峰值，几乎是一天内血压最高的时刻，所以起床时一定要注意，清醒后，平缓起身。

这或许就是清晨脑溢血高发的原因。

02酒后，血压反倒降低了

喜欢每天喝两杯的他，担心买到酒精勾兑的酒，最近还买了酿酒的机器，自己酿酒，朋友看家里那么多大坛子，警告他，高血压不能喝酒哦。

常把不喝酒活着还有什么意思的他，怎肯放弃。

每天喝完酒用血压计测量，嘿，血压竟然降低了。

开心的他开始兴奋地宣传喝酒量血压。

殊不知，喝酒最终是会升高血压的，刚喝完酒就测量血压，可能会降低一些，这是因为酒刚开始会引起全身血管扩张，但最后还是会引起血压升高。

过量饮酒时，血压升高更明显，血压升高的幅度随着酒量增加而增加。喝酒导致血压突然剧烈升高，容易引起脑血管意外事件。当血压高到一定程度，导致脑血管破裂，引起脑出血，是非常危险的，常常危及生命。

特别是存在脑动脉瘤的患者大量喝酒，导致酒后情绪激动，发生脑出血的风险就更高。

把这些知识讲给他后，不再固执地坚持自己的猜想了。

03学会检测自己的健康

随着年龄的增大，身体开始出现各种状况，这是很正常的。

现在科技发达了，有很多方便的家用医疗器械，非常有用的，比如血压计、制氧机、理疗机、呼吸机……

通过这件事，廖哥终于明白，为了健康快乐，千万不能想当然，得尊重科学，在家常备一些保健仪器，加上科学的养生理念，良好的生活习惯，是保障我们中老年人延年益寿的前提条件。