记录—第七节攀岩课

今天的课有点特殊，孩子是因为没拼好的魔方，带着小情绪走的，但也没耽误去上课。

出了地铁站就往岩馆飞奔，看到教练很开心。热身然后复习，横移交叉手和交叉脚的意识更好了，动作也更好了。钻圈的时候，身体控制的很好，向左移动时，一个也没有掉，向右移动时最后一个掉了，因为马上要完成了，有点小兴奋。

攀爬线路的时候，会在下面认真读线，比动作，一次完成，上节课最难的老虎头，也是一次通过了。速度攀爬线路，明显感觉到孩子的体力有所提升，以前5次一组，第四次就会开始有些累，脚蹬不起来。这次前两组感觉不到累了，第三组才有些累。

脚蹬的动作更有力了，腿也会有意识的直接向前跟上。教练要求提速，不累的情况下速度还不错。复习了速度攀爬的第一步第二步，第一步蹬起的动作很到位，第二步起跳离开岩点有点不到位，尝试了几次可以了。这种不放弃不断尝试的精神，很让人感动，这就是热爱的力量。

又开始第三步，发现左脚的发力很好，右脚相对薄弱一些，继续练习吧，少年，你的进步看的见。上节课还觉得你很累，这节课就又恢复到之前不累的状态了，这就是积累吧，不一定在哪个时段爆发。

开始我会觉得今天的练习是重复的，有点无聊，还担心孩子不想练，观察下来是我的投射，因为我有个误区，就是要不断接触新的东西，但其实巩固很重要。突然想起学习的格局里提到，要大量复习前面的知识，同时加一些新的知识进来，才更有利于学习，他现在正是这个阶段。

运动真是一件看起来容易，真正操作起来很难得项目。这也是我练习内心成长的机会吧，哈哈哈！这学费变成了双重的收获！