觉知疗愈日记14

很想说这些天的感悟，打开软件却又不知道该怎么表达，并且也只敢在这里发表，因为没有人知道我是谁

有想说话交流的欲望，却又恐惧被看见，躲避各种声音的反馈

这也是过往经历的积累，那个无助弱小的自己，面对指责、否定，又害怕又难受，不知道该怎么办，弱弱的说不是这样的，也没人听的见，只好把自己设屏障躲起来，压在小小的方框里

到现在，这个框子也没有被打破

另一方面，为了让别人接受自己，爱自己，体现自己的价值，讨好，不拒绝，没有边界，背太多不是自己的责任。。。

我们都应该看看自己每个行为背后的诉求，才能看见那个等着被爱被接纳的自己，才能看见到底都对自己做了什么，才能停止对自己的伤害，停止那个一直让自己去死的声音

看见那个乞讨爱的卑微的自己，告诉她，我拥有爱，就在我的心里，不需要从外界抓取，我的存在就是意义，我是被祝福的被爱的

感恩