二十四节气话养生小贴士之四十二：惊蛰
2023-03-07 本文已影响0人
骑在牛背上看书
友人某每逢二十四节气到来的前一天或当天，会发一个与具体节气相关的养身小贴士。转发如下，但愿对大家有所帮助。
网图
提醒您惊蛰排毒安睡！
惊蛰（日期3.6-3.21）
1.食疗方
大白菜切碎煮，加麻油食用，通便。
2. 经络方：敲大肠经治便秘
从食指尖外侧沿着手臂一直敲到肩膀，先左手后右手，逐渐增加力度密度，刺激大肠蠕动。
3.心理方
通情才能达理，不管遇到什么事，先把情绪处理好，所谓气生百病，定能生慧。
当情绪升起这一刻，让感受充分表达，抓住一次疗愈的机会。
小习惯，大健康！
您康乐，我康乐！
