把妹基础3-阳刚之气

自然法则决定了女人是阴柔、屈从的，男人是阳刚、支配的。男人之间的竞争，更有阳刚之气的会获胜。女人之间的竞争，更有阴柔之气的获胜。

异性相吸，如果你想在最大程度上吸引阴柔的女子，你就要尽量阳刚。阳刚之气是最吸引女人的男性品质之一。

如果你见过一些一朵鲜花插在牛粪上的情侣组合（男人不帅又没钱），大部分的情况是因为男方充满了阳刚之气。

如今的男人越来越阴柔，缺乏阳刚之气。很多20多岁的男人依然和父母住在一起，理由是省钱，但实际上是他离不开自己家的舒适，对父母依旧非常依赖。他们不知道如何使用工具，不知道如何修东西，不知道如何做饭，也许衣服都不会自己洗，生活没有一点条理。他们说话显得没有底气。他们上网查询问题的解决方案，但迟迟不行动起来。他们花大量的时间在电子游戏、电视、社交媒体、黄片上。他们也许有份工作，可以赚到一些钱，但他们很少经历真实的世界。他们还没有学会如何独立生存，很大程度上还是个男孩。

你需要从始至终不断提高自己的阳刚之气，就像David Deida的”The Way of The Superior Man”里说的一样，你的女人会不断地测试、挑战你的阳刚之气，而且这些测试和挑战不会消失或者变得简单。她这么做是为了感受你的男子汉气概。

如何提升阳刚之气：

避免：

抱怨。

看电视。

垃圾食品。

电子游戏。

拐弯抹角。

社交媒体。

黄片+撸管。

长期不活动。

和父母住在一起。

让女人替你做决定。

把女人放在第一位。

消极、抱怨的朋友。

学习理论但不行动。

为你作为男人而道歉。

伤感的情歌、女声的流行音乐。

做：

经常走出舒适区：不断挑战自己已有的各种成绩，在保证人身安全的情况下冒险，洗冷水澡，搭讪美女，成为注意力的焦点。

健身，挑战身心的极限。

进行体育竞技，尽量做到最好，尤其是格斗类，如果是团队类的运动，比如篮球，尽量充当队长的角色。

吃健康食品，尤其是增加睾丸激素的食物，比如：洋葱、姜、蒜、虾、南瓜子、椰子、莓类、鸡蛋、坚果、初榨橄榄油、石榴、生蚝等等。

履行承诺。

积极向上。

做体力活。

学习做饭。

独自旅行。

直视他人。

直抒胸臆。

独立解决问题。

保持住处的整洁。

多和纯爷们儿混在一起。

练习发出更深沉的声音。

尽量自律，高标准要求自己。

有人生目标，没有的话，努力去找。

听摇滚、嘻哈（尤其是gangster rap）、重金属音乐。

阅读”The Way of The Superior Man”（我读过的最好的书之一，强烈推荐），公众号回复“更好的男人”获得该书的PDF版本。

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