散步2小时，舒缓静心

不知不觉，今天走了很多步，比平日专门散步还多。

好像忘了说，最近下班，走路回家，快走大概35分钟，慢走40分钟左右。

中午天气好了，也会饭后散步半小时左右。

晚饭后，再散步半小时以上。

算下来，每天的轻度运动量在2小时左右，基本比较满意了。

如果再把作息调整好，那就更好了。

把事情处理完，应该就能专心写作了。

今天，已经周二了，上周的周总结没怎么动笔。

不能专心。

唯有多读书，弥补写作，镇定心灵。

好了，明天见。