笔记 | 生命在于“折腾”……
我骄傲了吗？傲娇了吗？
可能你现在真的很难，但没有什么困难不能跨越，只要开始就有希望。 ——刘润
今日导读：
1、生命在于折腾。
2、剔除表面，抓住本质。
3、拆书：《增长的本质》。
4、中国未来城市化率趋势研判。
5、观点分享：内化、规则与运气。
6、互联网金融乱世暂时告一段落。
7、如何做“自我心理分析”。
8、不要随便给人分类/贴标签。
一、生命在于～折腾
1、下班，回家，吃饭，陪女儿，看书～翻起入手的《你有你的计划，世界另有计划》
万维钢日课第二季集锦
2、厚厚的一大本，40+万字，既欣喜若狂，又倍感压力：好书、好的内容，担心自己囫囵吞枣，只顾速度、不注重吸收、内化；但是，好的内容又让人读的津津有味、爱不释手，不愿意放下。
3、读了两大章节，有点累了，翻会手机。又一个“标题党”成功吸引我的注意力，点击、打开、阅读，一个熟悉的名字闪如眼帘——樊建川！
是的，又一个拥有奇特人生经历与大反转的个性人物。他的事迹，肯定是绝大多数人想象不出，并难以模仿的。
4、我忽然从万维钢的新书中找到了他为何成功或者引人注目的逻辑支撑。
香农第一洞见：一个东西真正的信息量，在于它克服了多大的不确定性；也即不确定性越大，信息越有价值。
5、信息，在于你从多大的不确定性中做出了选择；信息，在于你制造了多少意外；信息，在于你有多大的自由度。
忽然，我觉得人生好像应该是什么；或者说，我的人生缺少了一些什么。
香农定义了“信息”
6、香农第二洞见：克服噪声的正确方法，是增加信息冗余量。
信息的本质是克服了多少不确定性，也即不可预测性；而冗余度的本质恰恰是提高可预测性。
既要有创造性，又要可预测，这才是合理的信息输出。
关键是：了解信息对我们有什么用处？
7、信息就是意外
8、直到现在，依稀记得小时候模糊中《篱笆女人和狗》这部年代久远的电视剧。
以及刘欢歌喉里唱出的广为熟知的歌词：
再也不能这样活，
再也不能那样过，
生活就得前思后想，
想好了你再做，
生活就像爬大山，
生活就像趟大河，
一步一个深深的脚窝，
一个脚窝一支歌。
……
9、选项＝自由度
增加点不确定性，显示出存在感
10、今年的跨年，罗振宇说了一句话：你喜欢岁月静好，现实却是大江奔流。
你所谓的岁月静好，不过是有人替你负重前行，生活从来都不容易；
你所谓的稳定，不过是在浪费生命。
所以，生活在于折腾，不要怕前面的路堵，好走的都是下坡路。
矛盾，是事物发展的根本动力；
不确定性程度，才是信息量大小的本质。
11、回头再看樊建川，不就是一部活生生的“折腾史”？
不就是一个不断挑战自我和现实，上演一步步人生华丽转身的大Show场？
随波逐流，沦为平庸；
与众不同，才能成功。
12、记得有这样一本书：作者是一位护士，问即将离世的人一个这样的问题，写下了《临终前最后悔的五件事》这本书。
书摘：人们临终前最后悔的五件事
令人很有感触的一本书
第一件事，我希望当初我有勇气过自己真正想要的生活，而不是别人希望我过的生活。
第二件事，我希望当初没有花这么多的精力在工作上。
第三件事，我希望当初我能有勇气表达我的感受。
第四件事，我希望当初我能和朋友们保持联系。
第五件事，我希望当初我能让自己活得开心点。
13、每个人都是幸运儿。
霍金在他的遗作《十问：霍金沉思录》这本书最后，有这样一段话：
“记住仰望星空，而非注目脚下。尝试理解你所看到的，并追寻宇宙存在的原因。保持好奇心。无论生活多么艰难，总有一些事情你能做到并取得成功。重要的是你不要放弃。释放你的想象力，塑造未来。”
笔记 | 生命在于“折腾”……
是的，
我们永远都不应该失去最宝贵的好奇心，
永远都要保持对未来美好的憧憬与期待，
永远都在自我挑战与奋斗的人生旅途上，
永远不低下自己那颗高贵而自信的头颅！
14、生命在于折腾！
曾经有段时间，我对这个教师界说相声最好的罗永浩很感兴趣；他的一度奋斗历程让我激动不已。
在致敬谁？
后来，他从新东方，到牛博网，办过英语培训之后，在“锤子手机”上狠狠跌落下来。我终于看到他狠狠跌落下来的样子，那么的狼狈而又不堪。
其实，那个自己耻笑的人不是别人，正是那些躲在自己心里某个角落，自己不敢去正视和面对的自己。
什么时候，我也变成一个自己都有些鄙视的人？
15、《生而不凡》
一本“破坏累”
笔记 | 生命在于“折腾”……
生命不息，战斗不止！
这应该是人生最好的注脚！
失败不是成功之母，成功才是成功之母；我们在向成功者投去欣赏而崇拜的眼光的时候，也不要忘了那一个个代表某个自己的，躲在黑暗角落里的失败者。
他们，也应该值得我们的响声！
相比于畏手畏脚躲在一隅，或者信口雌黄的用言语表达自己存在感的人，付诸行动的人，更值得尊重！
二、肯德基的互联网
三、拆书：《增长的本质》
（一）关于本书
1、亮个相吧小宝贝
不错不错
2、本书目录
当滴个当
3、本书精髓：经济增长的本质，是信息的增长，或者说秩序的增长。
（二）前言
1、国家之间贫困与富裕的差距，或者发现能力差异的根源：一切的关键在于信息。
2、经济增长是因为信息增长，信息增长是人类社会经济发展的核心。
（三）什么是信息
1、信息是物质性的。
1）信息看上去没有实体，却能被“物理性”地表达；它的本质是一种“物理秩序”。
2）在我们的生活中，“物理秩序”构成了形形色色的产品。这些产品之所以有价值，就是因为特殊的“物理秩序”。
A.重约1.9吨的顶级豪车布加迪威龙250万美元，折合1300美元/公斤，与每公斤白银价格差不多。
B.如果车被撞坏，就等于废铁一堆。所以，物质的组合方式，就是信息。
2、信息本身没有意义
1）信息VS含义
含义，是人类或其他生物对消息、信息的一种解读；信息，是承载着消息的“物理秩序”本身；只有当“信息”到达了人或者其他能处理信息的机器那里，这些信息才有可能获得“含义”。
2）同一个数字排列组合、同一个日期，“信息”是完全一样的，但不同的人会赋予它不同的“含义”。
3）含义是有意义的，信息是没有意义的。
4）从自然的角度来看，宇宙是由能量、物质和信息构成；能量和物质本身就存在，但信息的产生却需要特定的方式。
3、信息增长的基本机制
1）漩涡产生的机制
A.这是由诺贝尔化学奖获得者普里高津提出来的：“信息在处于非平衡但稳定的物理状态下的物理结构中，会自发产生。”
B.静稳态&动稳态
静稳态，就是指杯子放在桌子上的静止、稳定状态；动稳态，墨水将杯子水染黑后，尽管水分子等在运动，观察到的颜色是均匀的，说明水分子运动达到稳定状态，这种稳定的运动状态，就叫动稳态；稳定状态的产生都是因为出现了平衡关系。
C.拔掉浴缸塞子后，水流走的时候会在底部形成漩涡；漩涡这个现象能够提供给我们很高的信息量。
2）信息是可以被固体体现和携带的。
A.漩涡信息貌似无法储存，但是可以通过冷冻等方式瞬间固定住信息的。
B.信息的耐久性和信息的来源一样重要，如果没有耐久性，信息就没法通过重组产生更多的信息，而这些重组又是我们所需要的。
3）物体处理信息的能力，物质计算能力。
信息是可以被储存在固体里的。信息产生，然后被保存下来，还不足以支撑信息的增长，这就产生处理、计算能力。
4、物质计算能力
1）树木春天发芽生长，夏天长满树叶，秋天树叶变黄飘落，这实际上就是树木对周边环境信息的一种反应和处理。
2）物质之间的反应本身形成了一种“分析和计算”。
（四）如何让信息具有耐久性、让信息增长
1、将信息实体化、物质化，是实现信息长久存在的第一步。
1）手机是人类长久以来积累的知识、技术和想象力对一系列物质重新安排秩序的产物，是人类知识、技术和想象力的具象化。
2）把产品看成想象力的具象化，为我们提供了一种重新看待经济发展的方式。
3）作为想象力具象的产品，也会改变世界的经济格局。
2、人类神经系统对信息量的积累和分析计算，是存在边界的。这也凸显出未来“协同合作”的大趋势。
3、科斯：交易成本理论
1）科斯认为当时的经济学忽略了一个显而易见的问题，交易是有成本的：在企业内部的很多沟通会降低企业的效率，这本身就是一种成本。
2）当公司和公司之间的交易成本比企业内部的交易成本低的时候，企业就不会再继续壮大了。
3）从市场上买东西要比自己生产更便宜，干吗还要自己扩大规模来生产呢？
4、信息处理能力的不同，决定了各国经济发展的差异。
四、趋势：未来中国城市化发展率研判
1、空新村&乡村振兴
最近几年，因为外出务工导致农村出现“空心村”现象：除了老人、孩子留守，有劳动能力的成年人均外出务工劳务输出；这样导致的是房屋闲置、农村人口越来越少。
此时，中国又提出“乡村振兴”战略，开展新农村建设，建设中国美丽乡村。
2、城市&城市化
如果一个人口聚居地，他的职业是以第二产业或者第三产业为主，而不是从事农业的话，那么这样的人口聚集地，我们就可以把它称之为“城市”。
城市化就是指一个国家的人口当中有多高的比重，生活和居住在城市这样的地区。
在我们国家，由于我们长期以来不大喜欢大城市，所以在中国的语境里，我们又诞生了另外一个词汇叫“城镇化”。
3、城市化发展趋势
1）经济发展水平越高的国家，它的城市化率是越高；发达国家城市化率普遍达到80%，甚至是90%。
A.城市存在源源不断的经济发展动力，可以提供更多就业机会和收入增长空间，吸引更多农村森口加入就业、提高工资收入。
B.农业产出受制于土地数量，很难提高产出；如果农村人口与城市人口收入趋于均等化，农村人口就必须迁出农村、涌向城市。
C.这是城市化发展根本原因。
2）中国城市化率还有很大空间
A.中国与同等水平国家相比，城市化率低了10%的百分点。
B.中国当前城市化率58%，离专家预测的60%相差无几；但从经济发展规律和趋势预测，中国城市化率不会封顶，会朝着80%、甚至90%方向发展。
3）农村人口率降低不可逆转
A.本身经济发展过程中城市吸引力强，会自然带动农村走向城市，降低农村人口数量。
B.随着待在农村的老人去世，进一步降低农村人口比率。
C.城市化率不断提高的过程，它是一个不以人的意志为转移的一个客观现象。
4、郊区化
1）随着城市的不断扩大，人口的不断增长，有一些居民会从城市的市中心搬迁到郊区来。因为郊区相对来说，房价会比较低一点，居住的面积可以大一点。但是这样郊区化的过程仅仅适用于一部分的大城市。
2）盲目的建设一些位于郊区的房子，但是结果这样的房子，或者是没有需求，或者是被人买了以后，周边缺乏公共基础设施和就业机会，结果导致郊区的衰败。
5、都会化：历史未曾出现，仅是个人行为
都会化就是指大城市不断的长大、长大，再变成一个大都会，于是围绕着一些大城市的中心城区，在面积不断扩张过程当中，就把周边的一些小城市和城镇又重新纳入到这样一个都市圈的范围之内，变成一个大都会。这样的现象，在纽约、东京、伦敦这样的地方都有所出现。
6、逆城市化
在整个人类的历史发展的最近一百多年，也就是人类的城市化最为关键的一百多年的时间里，逆城市化现象可以说没有出现过。它只是一个局部的个人的选择，但是整个世界的城市化水平是在不断提高的。
7、人口老龄化
1）刘易斯拐点就是指当经济开始出现工业化过程或者后工业化过程的时候，由于这个国家的农业部门的剩余劳动力已经转移完毕了，工资会比较快速的增长，劳动力也会出现短缺的现象。
2）中国的劳动力的短缺现象，归结于阻碍城市化进程的户籍制度和土地等制度；这些制度障碍一旦移除，农民的进城就会使得中国城市部门的劳动力短缺现象得到缓解。 3）50多岁劳动力在农村体力跟不上，但是在城市服务业还是有就业机会和能力。
4）女性越来越具有比较优势：中国普遍是空姐，外国普遍是空嫂。
8、乡村振兴与城市化悖论
1）乡村振兴，必须和城市化的进程结合在一起。只有在城市化水平不断提高的过程当中，农业地区才能不断地提高人均劳动生产率，才能让农民成为一个富有的农民。
2）政府提出要让农业成为值得人向往的，农民希望能够成为能够留住人的一个职业。
3）城市化进程的客观规律：只有不断地减少农民，才能让剩下的农民成为能够吸引人的职业，能够成为收入不断提高的职业。
9、乡村振兴必须要人出来，而同时更多的钱、技术和人力资源，带着创新的人力资源，能够进入到农村和农业当中去。 10、只有人出来、钱进去，才是中国未来乡村的发展前景。
五、内化、规则与运气。
1、内化
1）把知识背的滚瓜烂熟不叫内化，内化，就是你能把这个知识作为底层去运用。
2）如果你还需要明确地想想这个公式，那就不叫内化；内化是在你思考的底层自动运行的东西。
3）提高内化水平关键：练习更高层次的推理，不要停留在浅层。
这就意味着做数学题一定要慢慢加难度，不要搞低水平重复。学了这一层，把这一层当做默认信息，上高一层。在高一层运用熟练了，再把那一层当做默认信息，再高一层，功夫得这么练。
2、平衡：原则性&灵活性
1）思路一：要违反规则，搞灵活性，应该是出于道德，而不能是出于私利。
比如，法官因受贿、亲人等原因给犯人减刑、轻判，属于徇私舞弊而非灵活；如果因为对方弱势群体、残疾等道义原则在法律范围内轻判，属于灵活性。
2）思路二：违反小原则是为了更高层的原则。比如，为了救人闯红灯等违反交通规则。
3）提示：你所谓的更高层的原则，那只是你的主观看法，别人未必赞同。
4）孟子的“权变”
人问孟子，说既然男女授受不亲，那如果嫂子掉到井了，你会伸手救她吗？
孟子说男女授受不亲那只是礼法上的规则，可是见死不救那是禽兽行为，当然得救，这叫“权变”。
对方继续问：现在天下人都已经掉到井里快死了，你孟子为什么不出手援助呢？
孟子回答：天下人掉井里跟嫂子掉井里是两码事，需要的恰恰是王道，而不是援手。
5）规则不是用来打破的。规则是用来遵守的。只有想方设法遵守和维护原则的人，才有资格谈灵活。
3、关于“运气”
1）“结果”是有运气因素，但“行为”也有运气因素。
如果有个人，也是一贯无视安全条例，也是爱抽烟，只不过那天他口袋里正好没烟了，所以没有吸烟，那这个人怎么算呢？他不也是因为运气才没有导致恶劣后果吗？
2）道德运气论
A.人不但要为自己的主观道德负责，还要为自己的行为、而且要为自己行为的结果负责；也即你也要为你的运气负责。
B.引起严重后果，就得接受严重的惩罚，这是运气，但人生本来就是一系列的运气。正如我们买彩票中了大奖只会欣然接受，而不会追问这是否公平。
六、互联网金融结束了
中午吃过饭，看到一篇推文：
随着团贷网、口袋理财的暴雷，也代表着互联网金融乱象暂时告一段落；我在“当天金融”未收回的4000元，终于可以死心了。
1、自余额宝开始登上新闻联播，互联网金融早期P2P开始野蛮生长，我那时候也在很多平台投了一部分资金。
后来，随着自己在“当天金融”暴雷，后续再也没有介入P2P投资：超过10%的年化收益，已经属于高风险；年华达到20%收益率，简直让人汗颜。
2、当然，在坐庄的人极力诱惑下，在投资者的贪婪、无知下，依旧会有更多的人进出：这才是人们生活的真相。
就像前年“拼多多”的崛起让我们知道“五环之外”才是真实的社会人群一样。
3、投资，总是有风险的；而且，收益与风险成正比。
也就是说，既然是投资，就有损失本金的风险，而且这个风险是与收益率挂钩、呈现正相关的。
除非那些基金或者公司定期存款，基本没有损失本金的风险，但是收益率一样偏低。
4、越早投入、及早抽身的人，赚了；后入者，要么成为接盘侠，要么成为最终的实际死亡人。
所以，对待新事物的野蛮生长，要么及早进入，收获前期红利，然后抽身而退；要么成为最终的接盘侠。
5、现在回头看，李笑来在比特币的大抽身，真是绝了！能在那个时候看到泡沫并没有被利益完全蒙住双眼，还是有定力的。
6、当然，在逐利的道路上，人们永远不会停止前进的脚步，也会以更加开放、创新的姿势，开拓一片新的天空。
只是，作为平民的吃瓜群众或者韭菜们，如何才能避免被“割”的命运和坑？
7、不要想着不劳而获的天上掉馅饼。
很多人上当，都是被骗子抓住了贪小便宜、懒惰、无知的人性；当然，首先是那些人有错在先，抓住人性弱点行骗；但是，毕竟最终受伤的还是自己，自己为后果负责，所以，还是应该提高警惕。
比如：路上捡到钱平分、老年人推介会、没有实物流通的人头费生意等等，都是骗人的把戏。
只要不想着贪便宜，只要想想“为什么好事会摊在我身上”，“为什么赚大钱的机会他们不去闷声赚钱发大财，非要拉着我？”，然后，就会避开很多的坑。
8、放在人生的大尺度衡量和决策。
现在，做一些大的决定的时候，不会被眼前一些短期利益或者资源束缚、困住双眼；而是站在是否有利于人生成长的角度和大尺度，自然，一目了然。
自己的眼界有多宽、立足点有多高、时间轴有多长，决定自己心胸和胸怀有多广，也决定自己未来能走多远、能做多高。
所以，我现在继续试着看开与放下；然后，重新选择，继续出发。
七、如何做自我心理分析
（一）关于本书
1、亮个相吧！
当当有很多版本
2、本书目录
目录是框架，值得去总览
3、本书思维导图
心理方面问题可以尝试“自我分析”解决
4、本书精髓：如果我们有心理方面的问题，不一定要借助心理医生的帮助，也可以尝试自己来解决，这种方法就是“自我分析”。
（二）前言
1、传统精神分析学派观点：有精神或心理问题的人，是没有能力内省和自救的，他们只能走进诊疗室，接受专业心理分析师的帮助。
2、本书作者认为：人们可以通过自己给自己做精神分析，也就是既扮演病人的角色，又扮演分析师的角色，用这种办法，来解决自己的心理问题。
3、这种不花钱、不出门的治疗方法就是自我分析。
本书主要内容
（三）哪些人可以进行自我分析？
1、有足够的动力做出改变
1）自我分析和找分析师进行心理分析，靠的都是“想要改变”的内在动力。
2）有足够的动力做出改变是自我分析的一个前提条件。
3）如果一个人没有足够的动力想要摆脱痛苦，那么不管哪种类型的分析，都会以失败告终。
2、熟悉病人在分析中的任务
诚实表达→勇敢面对→发现动机→改变
1）借助自由联想，尽可能诚实地表达自己
把出现在你脑海中的所有东西都表达出来，不管这些东西多么琐碎、不相干、令人尴尬和羞耻。
2）诚实地面对自己的问题，发现问题背后的无意识动力以及它们对生活的影响。
3）改变自己身上那些干扰自身最佳发展的因素，比如不敢公开讲话、无法从事创造性工作等。
3、熟悉分析师在分析中的任务
任务及步骤：具体观察→理解需求→解释说明→处理阻抗→人文关怀
1）对病人进行具体的观察
比如他的穿着是得体的还是随意的，他的精神状态是放松的还是紧张的，他的表达是有条理的还是想到哪儿说到哪儿。
2）透过病人提供的无意识材料，比如梦、自由联想、白日梦等，理解病人真正想要表达的东西。
3）把自己对病人无意识思想的理解解释给病人听。
4）处理病人的阻抗
A.阻抗就是指，当分析进入关键阶段后，病人可能已经知道了自己的问题所在，但却不愿意承认，缺乏做出改变的勇气。
B.这时候分析师就需要帮助病人认识到他在抗拒改变，从而解决这一问题。
5）提供人文关怀。
（四）自我分析的适应症及其特征和类别
1、取悦、迎合他人，以获得他人对自己的喜爱和认同；
2、将重心完全放在“伙伴”身上，让他来掌控自己的生活；
3、限制自己的欲望，表现出过分的谦卑；
4、崇拜权力，渴望拥有权力，支配他人；
5、不择手段地剥削和利用他人；
6、将社会地位作为评判自己和他人的唯一标准；
7、极度自恋，希望得到他人的崇拜；
8、有很大的野心，害怕遭遇失败；
9、过分自给自足和独立；
10、追求完美主义。
（五）如何进行自我分析：三部曲
1、认识到自己存在某种神经症倾向
1）这种认识本身就会带来一些改变；有了方向，不再茫然了，并且看到了一种针对目标采取行动的可能性。
2）发现主观背后因素：你在主观上就习惯、甚至喜欢这样考虑问题，而改变这种主观倾向是很难的。
2、发现它的表现和后果
1）必须弄清楚这种倾向如何影响了他对外在环境的态度。
2）他必须知道这种倾向如何影响了他对穿着的态度。
3）必须认识到这种倾向如何影响了自己的工作。
4）他必须了解这种倾向对自己生活的影响
5）人只有在充分认识到某个问题的严重性后，才会有足够的动力去解决问题。
3、发现多种神经症倾向之间的相互关系，抓住最深层的冲突。
1）一般来说，被分析者身上不会只存在一种神经症倾向，而是多种神经症倾向并存。
2）一方面，倾向之间存在不可调和的冲突；另一方面，心理倾向又相互强化。
（六）在自我分析中如何处理阻抗？
1、阻抗指的是内心中妨碍分析进行的一切东西。
2、阻抗的误解：我们对阻抗无能为力。也就是说，没有专家的帮助，我们就不能克服自己的阻抗，。
3、作者认为，那是因为此前我们从没有机会去独自处理阻抗。
4、如何处理阻抗
1）我们要认识到阻抗的存在。
2）技巧在于对阻抗进行自由联想。
（七）在自我分析中会遇到哪些陷阱？
1、在某一方面过度坦白自己，以致看不到其他问题。
2、偏执地认为自己现在的问题是童年时期某一段经历的重复。
比如一位女性可能认为，自己过于依赖男性是由于小时候过于依赖父亲。
3、不断提到自己身上那些不好的品质，陷入忏悔和谴责当中。
八、不要随便给人分类/贴标签
“丑小鸭定理”是指：“丑小鸭跟天鹅之间的差异，和两只天鹅之间的差异一样大。”
“丑小鸭定理”告诉我们：不管你是不是从“我”的视角出发，只要你分类，就是有偏见。
完全客观、无偏见、不歧视，是不可能的。
所以，我们可以按照如下面对这个世界。
1、我们可以随时跳出“默认分类”。
2、任何一个事物都没有什么“本质属性”。
3、没好处，别分类；要想分类，先定标准；定标准前，想到价值。
摘自《跨界学习》
人生需要激情
