吃不胖的瘦子们, 小心瘦的不健康可会酿大祸哦~

什么是脾胃两虚？

在你的周围是不是有这样一种人？他们看似吃的很多，也喜欢做做运动，但就是看着整个人干瘦，蜡黄，整个人透着一股子一股子不健康的感觉，但是上医院做检查也查不出来啥问题。这其实还是因为身体正气不足，脾胃两虚。因为受诸多因素（如饮食不节、缺乏运动、情志不调等）的影响，导致正气不足，才会让邪气有了可乘之机。而正气是生命之根，生命力的旺盛、寿命的长短，全在于机体正气的虚盈亏。

某论中说“正气存内，邪不可干”

一个正气旺盛的人

邪气是不可能侵入身体的

在中医学科上，治疗杂病的最大特点就是注重扶持我们人体的正气，而扶正之中，又贵在于脾肾。肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。相对来说，中医很多专家更主张补脾胃，认为脾胃的强弱是决定寿命的关键。通过调理脾胃，能够提高人的抗病能力，对整体状态进行调整，使得身体更加健康长寿。

1、脾胃的养护绝对是重点

脾胃虚寒在秋冬季节特别容易出现，且犯病时间随机，很难治疗，很多脾胃虚弱的人深表苦恼《素问。平人气象论》中说：“人物胃气曰逆，逆者死”。疾病发展到严重阶段，不能饮食，表示胃气衰败，生化之源已竭，故死。通过艾灸调理脾胃能都提高人体抵抗力，提升正气，对整体的状态进行调整。

宋代医家窦材在《扁鹊心书》中告诉我们：“人于无病时，长灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴，虽未得长生亦可保百年命矣。”其中提到的四个穴位，是温补脾肾、扶养正气、延长寿命的要穴。

该穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。关元穴是元气出入的“关卡”，艾灸此穴有培肾固本、调节回阳的作用。

2、命门穴

命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。它是人体的生命之门，具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。尤其是脾胃，更需要有命门之火的温煦，才能发挥正常的运化功能。

3、中脘穴

取穴看这儿~