转变受害者的心态

老公去参加教练技术的培训，回来他跟我分享所学的内容。

如果一个人在生活中老是把自己看出是一个受害者，那么他就会天天抱怨，抱怨身边的人对自己的不公，抱怨上天对自己的不公平，让自己天天受苦，事事不顺。殊不知这一切都是自己造成的，没有一个良好的心态，就连一件小事也做不好。

他说的这些都戳中我的弱点。

如果一个人把自己要做的事情不是当成一种包袱，而是认为是自己的一种责任。利用三个假设，假设不做这件事会造成什么后果，连续推算三次。看到最终的结果之后就没理由拒绝做这件事了。

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人到中年上有老下有小，如果你还是一个中年职场女性，压力倍增。因为在公司要面对领导，同事，客户，回到家还要相夫教子，做家务，家里事无巨细都要理清楚。每天都像孙悟空在打怪，打完一个又一个，没完没了了！心里不由觉得自己好累，是个受害者。

如果想转变，首先要转变这种受害者的心态，调整成这是自己的一个责任所在的心态。相信牢骚变少，心情变好，一切都越来越顺！