阳康后的第一个10公里🏃🏽

2023年第一个10公里，也是阳康后的第一个10公里。

2号和6号分别做了5公里试跑和50个俯卧撑体能测试，感觉状态还行。于是今天尝试10公里晨跑，边跑边感受自己的心率，还是有些担心会猝的。跑到5公里的时候感觉状态不错，也就放心跑了。虽然赶不上阳之前的配速，但只要能跑就很开心了。

今天跑步时脑袋里的思绪比较乱的，但脑海里浮现出的一句话我很受用，与友友们共勉之：人心不在于修炼，而在于克制。