一

和DISC的相遇，是命中注定的缘分

自从结识了DISC， 我成为了一个“坏妈妈”。

第一次离开娃一整天外出，是因为参加DISC上海商学院，宝宝3个多月，全程背着吸奶器。

DISC是一个这么有能量的社群，当天遇到了POA小伙伴、橙子学员上海市长、行动派上海负责人，一下子把所有正能量的社群都吸引过来了。也第一次被海峰老师的激情和大大的S暖到了。

为了让我们显得高挑一点，海峰老师是半蹲着 和我们合影的

第二次把宝宝丢家里，周末一个人坐火车去参加DISC苏州商学院，本意是去认识下知识界大咖秋叶大叔，结果一冲动就报名了DISC苏州F44双证班。上海的双证班要等五一节，因为不想再等，就让未来现在就来。

3月11-12日，提前安顿好家里，让婆婆住过来，开着车只身到苏州参加DISCF44培训。整整两天，头脑一直处在亢奋的阶段，甚至身体来不及感觉疲惫。

12日的晚上下着雨，到家已是8点多，抱着熟睡的儿子，耳边回响着海峰老师的话：这个时代，我们有个重要的任务，就是照顾好自己生命中重要的人。我知道，这一切都是值得的。

我的宝宝，现在8个月

当你纠结一件事要不要去做的时候，与其把时间浪费在纠结上，不如先去做。

我确定这不是一篇情感文章，满满干货请往下看。

二

从三分钟热度到行动力达人的逆袭

——怀孕、生娃，升级成为妈妈；

——自学水彩，坚持绘画100天，成为一枚水彩达人，并举办了100天画展；

——创建绘画社群，带领800+水彩爱好者线上共同学习；

——建立“艺术大使”公众号，仅通过3篇文章就获得原创功能；

——原创了从明信片、手机壳、靠枕等系列水彩产品；

——原创帮助提升行动力的工具手册《2017行动历》，网络热卖，一本难求；

回顾怀孕生娃的这一年，自己也没想到“顺便”做了这么多事情，有朋友开玩笑说，感觉我这一年做了好多大事，然后“顺便”生了个娃（捂脸捂脸）。

很多人问，你究竟是怎么做到的？

这些不可思议的成就只源自于一个小小的行动：坚持每天画画；

一个小小的公式可以来清晰地看清什么是行动力。

我带着28天的宝宝参加100天画展闭幕式

三

什么是行动力——从POA的角度

POA是一个通过提升行动力解决问题的思维方式。它是一个元认识工具，一种思考方式——

行动力 POA= (PxA) / O= (伙伴x方法) / 目标

我的手绘POA公式图

POA中有三个重要元素，分别是：

P, partner伙伴

O, objective目标

A，acceleration 方法

很多人会以为POA里的A是Action（行动），其实它是Acceleration（加速度）。因为POA行动力的公式是源自牛顿第二力学定律：

在同一方向上，力的大小与物体质量和加速度成正比

Acceleration比起Action来，更强调方向性。在牛顿第二定律里“方向”这个元素（即那个箭头）很容易被忽略掉。而只有当力（F）和加速度（A）的方向一致的时候，这个定律才是成立的。

POA行动力公式和牛顿第二定律的关系：

- 伙伴（P）对应质量（M）；

- 方法/手段（A）对应加速度（A）；

- 目标（O）对应那个容易被忽略的方向（箭头）

如果你想有更强的行动力，你需要：

更多的伙伴（P），更多的（向着目标的）方法/手段（A），和更聚焦和统一的目标（O）。

POA不是三个元素，而是一个循环。它就像滚雪球，会越滚越快，越滚越大，行动力越来越强。

目标吸引伙伴，伙伴带来资源，资源促成方法，方法加速目标达成

四

什么是DISC？

DiSC这个理论是一种“人类行为语言”，其基础为美国心理学家威廉·莫尔顿·马斯顿博士（Dr. William Moulton Marston）在1928年出版的著作《常人的情绪》。马斯顿博士发现行事风格类似的人会展现出类似的行为，这些复杂的行事风格都是可辨认、可观察的正常的人类行为，而这些行为也会表现为一个人处理事情的方式。

DISC的两个维度分别是：“任务—人际”维度和“直接—间接”维度。

根据一个人到底是任务导向还是人际导向，比较主动还是比较被动（被动的意思不是反应慢，而是他遇到事情会想一想），我们把人的行为风格分为DISC四种。（如下图DISC矩阵所示）

DISC内核

DISC强调，每个人身上都有D/I/S/C这四种特质，只是每个使用某种特质比较多

D特质，领导者：一方面比较关注事情，一方面比较主动，目标坚定，使命必达，而且速度很快。

I特质，影响者：他关注人，也很主动，两个词形容他“人来疯”、“自来熟”，他很有说服力，善于调动气氛。

S特质，支持者：也很关注人，但是很委婉，因为他害怕冲突，会观察别人的感受和反应。

C特质，思考者：他们关注事情，讲究条理，追求卓越。

学习完DISC，我发现，只要能把这四种特质适当地运用，就可以帮助我们挖掘天赋，养成坚持的好习惯，提升行动力。

五

如何调动四大特质，提升行动力

首先，在确立目标阶段，我们需要多多调用自身的D特质：有明确的目标，迅速行动。

选择的能力其实是找目标（O）的能力。

在做决定的时候，先问做这件事的“目标”，好的目标，更像是一个Why，而不是What。

“去意大利”是A，“体会历史的味道”才是O；

“开个咖啡馆”是A，“让朋友们连接”才是O；

“选哪家公司”是A，“要什么样的事业”才是O。

要用目标（Objective）而不是结果（Output）来选择。

目标清晰了，方法（A）就多了。

其次，要切忌多任务同时进行。

培养一项习惯的时候，先聚焦第一优先级

POA公式很容易帮我们看到，如果有一堆方向，你的行动力会被急速分解，每一样都想尝试，最终可能是每一样都做不好。

最后，不必等到所有条件都准备好才去做，想到了就做起来。

无论我们是不是已经有了一个很棒的O，无论条件是不是已经成熟，都应该至少开始迈出第一步。

千万不要为了找O而停下你行动的脚步。其实，很少有人能一开始就能找到一个好的O再去行动，O 可以在行动中变得越来越清晰。行动力达人都是一边做一边迭代，然后慢慢变得更好。我们可以：

一边害怕，一边做事；一边犹豫，一边做事，一边不懂，一边做事；这样心里就有更多勇气，而不是把时间花在犹豫、害怕和患得患失里。

从一开始自娱自乐式地绘画，每天把画晒到朋友圈，我慢慢发现：简单的分享不仅让朋友们感受到“美”的力量，也把我对生活的积极态度传递给更多人，然后才开始从零摸索开始做社群、做公众号，我的O也从“丰富自己”变成了“温暖他人”，随后在不断的分享与输出中，找到了现在的目标：通过水彩这个手段，帮助妈妈增加能量，从而来影响更多的孩子。

在找到了目标之后，就要向C学习，制定详细的落地计划。

你的注意力在哪里，生产力就在哪里，既然确定了目标，就必须配置足够的时间和精力。

在刚接触水彩的那段时间，我通过在网上找大咖的视频，看水彩书籍，临摹入门级的水彩画，每天都沉浸在其中，有时候不知不觉画到半夜，在不到2周的时间里就进步很快。后来，我决定每天拿出1小时画水彩，发起了“坚持画画100天计划”，确实在每天每天的累计之中，得到了很明显的提升。

要警惕一点，制定计划但也要懂得变通。《易经》里豫卦之后就是随卦，豫就是预，有事前计划，但也随时调整。如果没有按计划完成，也不要苛求自己，接纳它，然后看看是不是计划需要调整。

我们也要向I学习，乐于分享、表达情绪、及时输出。

分享，可以传递你的O，从而吸引对O有共鸣的伙伴（P）。正所谓“同频共振”（又是一个物理学概念），伙伴是最好的桥梁，它来自O，通向A。

真正的伙伴会和你一起共创更好的方法和手段。只有通过分享，才会遇见更多有共鸣的伙伴，更多有共鸣的伙伴才会不由之主地加入进来，你的P才会越来越多，你和你的P一起向着一个方向发力，最后你们的行动力才会越来越强。

想一想我是如何做到在家里做着月子，100天画展隆重开幕，并开展公益沙龙，现场1000人前来参观？那都是小伙伴们P的力量啊！这些伙伴都是我在朋友圈、社群不断的分享中主动加入进来的呢。

分享就是输出，输出是最好的学习。

我们总以为要学到大师级别才有资格分享，其实，在学习的任何阶段都可以分享。输出会倒逼输入，输入十分，才能输出一分。适时，我们需要“把钻戒扔过栅栏”，逼自己一把，主动提高自己的I值。

关怀生命中每一个S

S是四个型中能量比较低、比较敏感的，每个人身上都住着一个S。

在坚持的过程中，当我们不再需要调动意志力，这个行动成为一种习惯的时候，就代表着真正完成了行动的内化。

画画也是需要能量的，有的时候，身体里的能量低，就是画不出那个感觉。所以，我一直和我自己以及我的学员说：画画是自己和自己的对话。

S也代表着支持。

对于我来说，我希望长成一棵大树。大树身上都一副这很多植物，他们靠大树长起来。我希望做这样一棵大树，在成长起来的时候，尽可能地帮助旁边的植物尽可能地成长，尽可能地给予，带动大家一起向上长。

我们每个人都不需要不断成长，不断接近成功，成长比成功更重要，过程比结果更重要。

我会在绘画的路上继续前行，并不为了成为一名画家，而是要用我的理念，通过我的作品，去感动、改变更多人。我要成为一款自带功能的APP，在DISC行动力这个操作平台上，发挥出自己的独特价值。