你距离自律且高效只差三步

最近几天在一个训练营听课，感觉自己被刷新了。

其实这几天挺忙的，本来自己这两天上课就挺满，学校事情也比较多，还有一个课外报的班在赶进度，自己竟然也在当天完成了听课并且都有相对应的输出，而且保证了晚上十点半准时睡觉（因为有早读，不敢熬夜）

真的，我们要相信自己的潜力。

反思了一下，自己这几天的改变，总结了以下几点：

1.前一天制定计划

之前的工作都是堆到眼跟前了才开始动手，导致一直焦虑，从而焦虑的心情又会阻碍工作的心情。因为心情好了，效率才会好，可想而知我之前效果如何。

提前制定好计划，并且计划要具体的每一件事大概用多长时间，然后按照计划行事，人的大脑不会去主动思考，但是按部就班还是很有效率的。试想一下，早上起来做了一件又一件的事情，每做一件就在计划本上打一个对勾，很有成就感有没有。从而获得好心情，效率高了，实现良性循环。

2.给自己设限和设奖

计划有了，不做也是肯定不行的。所以我们要和自己有个约定。如果没完成，会有后果，比如十分钟不许看手机；如果完成了，会有奖励，比如做一件自己喜欢的小事情，我一般喜欢画画。

3.强大的团队影响

感觉这几天斗志满满，和团队中小组长和伙伴们的鼓励是分不开的。他们会给你榜样示范，激励，鼓励和点评，无时无刻不在影响你。你所在的环境决定了你能到达的高度。

相信自己，开始自律，从此时此刻做起，迎接美好的明天！