养生日记之养在生活

今天上午继续讲“生气通天论”，文章中有很多对生活有益的提醒，比如：阳气的作用（精则养神，柔则养筋），风者百病之始，阳气的运行规律（平旦、日中、日西），阴阳相和是谓圣度。

大家能把课上讲的东西，越来越多地和生活联系在一起。

guohong说看月全蚀那天，在车里开着窗，受到夜晚凉气的侵袭，得感冒拖了很久才好，正好可与今天讲的夜晚阳气内收、对寒凉的抵御能力减弱，风寒会进入得比较深相对应。

菜菜说现在不要求孩子完成所有老师布置的作业，面对不合理的作业量，要保证孩子身体得到足够的休息。要看孩子本身的状态，在孩子的精力范围内合理安排，妈妈站在孩子这边……

大家也越来越多地回到自身、感触身体，摸摸腹部的温度、看看手上的月芽儿、体会站桩时脚与大地的联接……我们和身体越来越合而为一。

下周，如果天气说得过去，咱们就去更大的天地场中练习——让我们从西山森林公园开始！