从心开始I理解青春期心理防御机制

青春期，是每个人从儿童迈向成年的一个过渡期，在这个时间段里，孩子往往会有如下的反应。如常常爱激动，乱发脾气，与大人唱反调，有了自己的小秘密，并让父母感到疏离。有时只因相貌上的小小缺陷和学业上的小小失败，就产生劣等感，变得孤僻。这些变化同时影响着他的环境，尤其是他的父母，青少年觉得自己已经变得陌生了。这是每一位来深圳从心开始心理咨询的家长们所头疼的事情。

小编想通过这篇文章帮助大家去理解青春期会有哪些特点，更好地了解青春期孩子的心理变化，更好地进入他们的内心世界。

从心开始

心理防御机制是当一个人在现实中遭遇到了一些事情之后，在当时的情境下所采取的最能保护自己的应对方式。一旦这个应对方式在最初遭遇创伤性事件时发挥了作用，那么在下一次这个人遭遇到同类型事情时，就可能直接采取同样的应对方式来解决问题。

青春期是一个个人内在力量巨变和波动的时期，于是青少年就会调用早年使用的防御机制帮助他适应变化。这里为大家介绍几种常用的防御机制。心理防御机制主要有：压抑、投射、否认、升华等。

压抑是最常见、最基本的一种防御机制，是我们内心不被允许的需要被抑制，而我们意识不到这个需要的存在，比如一个厌学的少年总是会找各种理由不去上课，但是他不知道自己有厌学的想法。

否认，是指有意识或者无意识地拒绝承认一些使人感到焦虑、伤心、痛苦的事件，认为它们从未发生过。比如我们经常听说有的人拒绝承认亲人的离去，孩子不相信自己心爱的宠物已经死亡等等。

从心开始

投射，是将自己不能容的想法、愿望与动机强加于人，断言他人也是有此动机的。比如一个男孩喜欢上了一个女孩（因为没有到可以谈恋爱的年龄，所以他不敢想她有所表示，只能把这种喜欢深深地压在心底），又不能表达出来。他就有可能起哄说同班某个同学喜欢这个小女孩，就把自己的愿望投射到他人身上。

升华就是把那些不能被社会和超我所接受的冲动的能量转化为建设性的活动力量。比如青春期的孩子，性的需要也开始发展起来，这是本能的反应，家长需要正确的引导，可以转移注意力到培养兴趣爱好上；有的具有攻击性的孩子可以通过竞技体育去发泄自己的那些攻击能量；喜欢玩手机的孩子，没收手机后的焦虑情绪，可以通过做完难题就玩手机这个方法，转化为学习的动力。

从心开始

青春期孩子使用的防御机制还有很多，在以后的文章中会为大家讲解。有研究表明，父母的教养方式和防御机制之间具有密切的联系，父母如果对孩子严厉，常常拒绝和否认孩子，那么孩子就会形成不成熟的防御机制，如压抑，否认。

所以，爸爸妈妈需要反思自己的教育方式，父母的温暖会令孩子拥有成熟的防御机制，如升华、幽默，应对事情时会更积极。我们可以无条件接纳我们的孩子，给予他们信任和关心，他们就会发展处自身的价值和健康的人格。