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中原焦点团队白琼格分享第1133天

把精力放在解决上

孩子说明天不上学有什么正向意义

重新建构，换个视角去看。看到不同的面向，更多的角度看才能接纳，接纳了情绪就少了。我们很多时候的情绪可能是因为我们看到更多的问题面。

只看糟糕面的话过去不好，现在很惨，未来完蛋。

启发引导，确认知觉。不是朝着我们认为对的方向走，而是朝着来访者觉得想要的希望的方向确认知觉。

没有有效的就少做。

改变思路图：目标

                      改变可能不是单方面的力量，需要两个人达成合作去看问题。

沟通时需要澄清反馈确认。看看我们是否听懂对方。

接纳只是理解他的代表认同她的想法。

相信每个人都想更好。

角度越多，问题越少，更多的角度看问题，就更能接纳他。

这些错题是我们的宝，我们搞懂了，他都不是问题了。

给问题起个名字的话你会给他起什么名字？是什么让。你起这个名字？

可能会带来什么不同。