觉察

一直在觉察大脑的感觉，觉察到大脑一直处在打进收缩状态，觉知到到想法在大脑里来来去去，出现消失，觉知到想法的运动轨迹，运动到这儿，又运动到那儿，来来去去反反复复，我意识到它们，意识到它们在头脑里的运动，意识到重复使大脑钝化，意识到后，我便出离头脑，让大脑放松停歇下来吧！