2020年第17篇周记

【2020.04.20~2020.04.26】

时间过的真快，这篇周记交完，下周就要写4月复盘了，想起来不免心慌慌。。。这个月将在下周四结束。还有好几件重要的事没做呢，先写个下周计划吧：

一、【下周计划】
1.认真读完《把时间当做朋友》并写读后感。
2.认真学习基初课程，按时保质保量完成每日课程、作业、分享。
3.写4月份复盘。
4.坚持极简护肤，并实时记录皮肤变化情况。

就在写完上面这些文字后，突发奇想的想把这周周记分为开心的事和不开心事两个模块来写，自己的情绪一直都管理不好，就用这个方式来比较一下自己的一周到底是开心的事多还是不开心的事多？想起来“峰值体验”这个词，果然，判断一天过得是否开心或充实，大部分感觉来自于那天或那周最后时刻做那件事情时的体验。比如说有一天我卡点打卡的感觉就很不好，所以感觉这一整天都过得不好。。。而现在是周日的上午写周记，着实比周日夜晚写的感觉好多了。哈哈哈，你有这样的感觉吗？

一、【本周开心的事】
1.第1件事当然要写我最开心的事啦，那就是这一周终于开始用行动来充实自己了，去年报了的长投小白营在这周终于认真学完了，上周读《小狗钱钱》是铺垫工作，周六终于通过会考拿到了毕业证书，超开心，这种充实自信感真的是久违了，貌似去年下半年退出108助教后就没有过了……夸张点的说自己有些得意忘形到动不动就幻想自己变成富婆了，哈哈哈~不过，总有一天我会通过自己的努力让自己成为有睡后收入的富婆的。在此之前，我只有一个目标，那就是努力做一个一手增加大脑回路、一手减少皮肤纹路的女强人！

2.本周第2件开心的事就是如期的应聘上了基初训练营的班委啦，书记员，嘿嘿~多亏了东霞及时的给我的几点建议，我才能如此顺利的应聘上班委。当班委虽然需要花费很多额外的时间和精力，但是会更深入的参与到此次的学习过程中来，在服务别人的同时也巩固了自己学到的知识。何乐而不为呢？

希望自己不虚此行。

二、【本周不开心的事】
1.早起荒废。这周在当家庭主妇的状态下学完了小白营的课程让我的情绪波动很大。每天制定的计划其实是学一节课，可是动不动就没有完成，尤其是拖延到夜晚，指望把孩子哄睡着后再学的时候，心情真的是糟糕到了极点。自己能觉察到，努力的控制着自己不对孩子发脾气，但是这股子气都撒在先生身上了……事后冷静的想一想，焦虑的根源就是我的时间安排的不合理。没有早起就没有每天“多出来”的那一两个小时……所以下周我决定恢复早起了，并且好好的利用早起的时间，把它用来学习基初的课程和作业。

2.对先生发了好几次脾气，有因为陪伴孩子的，也有因为婆媳关系的，还有因为夫妻关系的，更不乏因为自己的拖延和不合理的时间安排造成没有按时完成日计划的“连带脾气”……
现在这种冷静的时刻，心里都清楚的知道其实是自己不对，以后不可以这样做，伤人又伤己。就像有一天晚上对着先生大发了一通脾气，把心中对他的埋怨都发泄出来了，心情很糟，说的话也很伤人，比如“我就是瞎了眼”，再比如“我有你跟没你一样”……
不是说心中不爽发泄出来会好很多吗？为啥我没感觉的到？哪怕是现在回忆昨天发生了什么也依旧没有心中好受些？！都是骗人的。
第二天先生“自觉”了些，中午做饭和下午婆婆让包饺子他都“反常”的来打下手了，但我还是很不满意他的主动性。好像突然明白为啥疫情过后离婚率暴涨了，这婚姻我也不想要了，难道这就是传说中的七年之痒？可今年明明是第六年……
咋办。。。
现在更深入的明白：我能改变的只有我自己，自始至终。

三、【极简护肤】
这周的极简护肤进入了一个失控状态。因为这一周皮肤状况一天比一天糟。从上周的干燥、紧绷、二次清洁时轻微刺痛，到现在的干燥、起皮、紧绷、全脸像辣椒辣的一样发热刺痛。
虽然在极简护肤之前就已经想到了皮肤可能会变得越来越好，可能会爆发皮肤问题。但是没有想到会出现现在这种“史无前例”的皮肤问题。不过也通过自己暴露出来的这些皮肤问题，看到了自己。虎符存在的问题就是一味的依靠护肤品来完成皮肤的补水保湿。长此以往。，皮肤自身的水油分泌功能被抑制所以现在一旦停用所有护肤品，就会出现皮肤的不适应。
就像一个小孩习惯了大人帮他做所有的事情，他本来会做的事就慢慢变得不会了，这时突然大人不在身边，情况就会变得一团糟。但如果你心疼了又去帮他做，那他自己将永远不会。
所以我现在停用期出现这种情况，只能继续坚持停用期操作。因为我相信皮肤拥有强大的自愈能力，它最终会变得正常起来。而皮肤功能正常是皮肤变好的基础。
此刻我还有点庆幸我的皮肤没有出现敏感症状或者痘痘皮肤又或者色素皮肤等各种超级严重的皮肤问题。因为停用。期，一旦出现这些严重的皮肤问题，那就说明停用期前的那些护肤品有很大问题。通常来说，这意味着你之前使用的产品有非常强大的抑制功能，使你的问题隐藏在皮肤里，没有显现。这类型的产品可以让皮肤在使用产品时还不错，一旦脱离，问题就全面爆发出来。
……
我庆幸自己现在就通过停用及早认清真相。越早调整，皮肤受到的损伤越小，皮肤恢复健康的代价就越小。来用手机自带的摄像头拍一张素颜照留着日后做对比✌

其实这次极简护肤，我有好几个做的不到位的地方，比如并不是严格每一天都两次水敷，这周偷懒了三次。日常饮水量每一天都没有达标……下周这些问题一个都不能再犯！！！不能不要脸呐🤦‍♀️……

四、【本周感慨】
周五一天比较累，定的日计划基本上一项都没有完成，但是却有良多感慨。
早上起来把孩子和自己梳洗完毕吃完饭就和姐姐们一起开车送她奶奶去她四姑家，如此便开始了这一天各种琐碎的感慨了。
来回的路上都是我开的车，现在没有那种碰到人的恐惧感了，但开车过程中还是有点紧张，手心全是汗，也或许是天有点热的缘故吧。
他四姑住在一个偏远的小山村，从小因为发烧而烧坏了大脑，智力和常人相比确实有所欠缺。但他的三个孩子智力都很正常，还有两个学霸。全家靠四姑姥常年在外打工来维持生计。前几天四姑因为上山砍柴而被树桩钉伤了脚，据说当天忍痛回到家里雨鞋里倒出来的血有半小碗……不禁感慨：原来现在这个年代，还有人用我们从小时的“古老”的方式生活。
中午我和奶奶做饭。整个厨房的锅碗瓢盆，菜板和刀没有一样是不沾满油的。所以在动手做饭前，我花费了好大的时间和精力去清洗这些物品。奶奶说她这个傻女儿能知道做饭洗碗就不错了，脑海里还能像常人一样收拾的干干净净、井井有条呢？于是我又不禁感慨：傻也没什么不好，至少不会事事追求完美而苛刻的要求自己或别人。
我们到四姑家没多大一会儿，三姑和大姑便打来电话，说等忙完手头的事情也会过来看看四姑。算了算，一共12个人。于是奶奶便欢天喜地的和我一起准备12个人的饭菜。我的感慨又来了：兄弟姐妹多一点也是有好处的，这样浓浓的亲情味道，着实暖心。
……
下午回家的时候，拐了个弯把车开去我妈家了。爸妈都没在家，去他们家竹园看看有没有竹笋。摘了不到30根竹笋吧，又去菜园把香椿掰了一遍。
这就是周五一天了，收获还不错吧，练了车、送了奶奶、摘了菜。

本周完~