2018-07-05+17号 Lily +《幸福课》+21天阅读

今天继续阅读《幸福课》

01敏感内向

对于大部分敏感内向者来说，他们真正敏感的，不是外界刺激，而是这种来自他人的评价，无论这种评价是来自事实还是来自想象。

朋友很在意别人的看法，某天穿了件新衣服上班，被领导嫌弃衣服太难看了，于是伤心了一整天，再也没有穿过这件被评价为难看的衣服了。

“敏感内向”的标签承载的是自我怀疑和不安，在他人的评价中，更容易产生怀疑和不安。

02

情境和角色才是决定行为的关键，人格不是。

人们总是认为性格是最重要的，但其实刚好相反。

很多人在一定场合会非常的热情，乐于跟人打交道。而在另外的场合，却显得很孤僻，不太愿意跟其他人打招呼。这就是情境和当时的角色对行为的影响。

自有特质能够让我们扮演超越自己性格的角色，但你仍然无法通过扮演成为另外一个人，“自由特质”再发挥，也无法完全掩盖人的“固定特质”。

但是人们也不需要固守自己的弱点，也不需要完全变成他人，只有认同自己，才能改变自己。同样，只有改变自己，才会让你更加认同自己。

所以认同自己，认同自己在每个情境和角色中的自己。每个自己都是真实的，不是扮演的角色。这样才可以让自己的特质展示出来。

没有人是一座孤岛，可以自全，每个人都是大陆的而一小片，主体的一部分。

-----------约翰.邓恩