2021.1.17自我肯定

1.昨晚9:00入睡，今晚还是8:30才起床，太佩服自己的能睡了。（现在很庆幸自己是开店的，时间安排上非常自由）

2.给全家人做早餐，孩子的份送到房间里给他们吃（情绪：有担忧我这样会不会把孩子惯坏了，同时另一种声音是相信孩子准没错，如何解决？选择相信孩子）

3.去结账，顺便把货给送了，今天是重货，卸货时后悔了，应该让老公送这货，中途会找人帮忙，现在我不会让自己累到，积极解决眼前的问题

4.11:00左右与客人确定下班时间，免的走空了（确定做的有进步）

5.儿子13:20要到校，他12:30还没下楼吃饭，与老公商量先不催再能他一会，12:45还是没忍住打电话咨询，他说：12:50下楼。中午有焦虑，当心儿子会迟到，也有轻微的责怪，责怪他游戏玩的太迷，也有理解，理解他现在知道做不到。解决方法：有这些情绪都正常，没有向孩子传递负面情绪已经很好，继续做基础功课

6.下午老公送货，我在店里边看店边理账

7.老公回来后我对货，再捣鼓条形码的编辑与打印，不会的继续找客服，最后终于操作成功，太有成就感了，晚上儿子打电话回来向他分享喜悦

8.晚饭后去理发，喜欢这个发型，向朋友分享才知道这是今年最流行的发型。我把这话传达给理发师，他说很开心作品被认同了，感受到与理发师的沟通进了一步

9.回来的路上给老公买了臭豆腐（老公会表达自己的需求了，不再都说不要了），给儿子买了瘦肉丸，自己回家可以不用再给他做吃的了

10.今天也没读经，允许自己按真实意愿来，不被任何事绑架。

觉察日记：下午给老公定了一条价格小贵的私人定制腰带。这件事情酝酿很久了，但这个价格我下不了手，昨天我自己看上的一件衣服850，我想要800入下对方不同意就没买，今天就想这800元没花掉就给老公定腰带好了，早上试探下老公对他说：我想给你买条私人定制的腰带但价格有点贵，所以我昨天看上的衣服不买省出来的钱给你买腰带，他呵呵笑笑，意思是同意了。

  没想到现在我会这么舍得给老公花钱，过去他生病了要花钱我也会有情绪，认为生病是他人为造成（天，我过去有多苛刻呀，那时还很理直气壮的）。其实我不明白自己为何会有这么大的转变，只是现在他看小说我不觉得碍眼了，他蹲马桶要一个小时这里的事情急需他处理我也不会催促他，而会向客人说明事实，希望客人做出调整，有人说他胃口很大，我会说能干的人必须要能吃呀……这也许就是与条件的接纳吧