2019遇见更好的自己

心灵成长课(二十三)——怎样才能不为情绪所苦?

2019-04-08  本文已影响5人  枫的鸟儿

情绪力对女人的意义是什么?

其实情绪力对女人的意义就是感受力

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我们女人天生就有相当敏锐的情绪觉察的能力,但也往往为此而苦,所以我们来学习情绪力就是希望我们能够觉察到它,而且能够随心所欲地去运用它,但是不为它所苦,这是最重要的。

日常练习

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希望你们能够试着在生命当中,让自己回到中心点上来。

你心情不好的时候,你情绪压抑的时候,你是怎么面对自己的负面情绪?怎么样去涵容他们?怎么样去纾解的呢?我也希望听到朋友们更多的表达和分享。

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