一次失败的恋爱

2023-09-29  本文已影响0人  J海豚爱上猫

一、学会去感受对方,理解他人

1、能真正的体谅他人的难处,并付出爱与关心,口头及实际;

2、在意他人说的话,尤其是说出的需求,及看到他内心隐藏的需求;

3、不强迫别人,尊重他人;

4、真心的帮助他解决问题,有问题共同面对;

二、全方位的提高    *认知能力

1、明确自己的目标,知道自己要什么;

2、大度,在意自己在意的,细枝末节可忽略;

3、过程中远离消耗自己的人和事;

4、行动力要强,想到立马就去做;

5、调整心态,能直面恐惧,自己解决;

6、面对压力,要自己调整好心态及状态;

三、情商

1、沟通方式:

*不要急躁,遇到问题要心平气和的沟通问题,就事论事,不冷漠,不上升;

*直接说出自己内心的感受及需求;

*避免回避及冷战,迅速沟通,不等待;

2、有意识结实各类人,拓展社交及人脉;

3、展现优点,隐藏缺点,对任何人;

4、最爱的人永远是自己;

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