小学生卫生与健康知识讲座

        星期五下午第三节课时，一位警察阿姨为我们带来了一场知识讲座。

          第一部分是:像爱护你的生命一样爱护你的眼睛。据调查发现，六年级近视的人最多，一年级近视的人最少。近视的原因是:1.用眼时间太长。2.走路时看书。3.躺在床上看书。4.滴眼药水。5.看电视关灯。预防的措施是:1.注意用眼卫生。2.多吃胡萝卜。3.多吃豆类和乳类。

          第二部分是:保护你的牙齿。1.刷牙超过三分钟。2.早晚刷一次。3.睡前不吃东西。

          第三部分是:预防肥胖。1.多运动。2.少吃零食少喝饮料。3.多吃水果和蔬菜。4.吃清淡。5.适量的吃一点肉。

            以后我要按照以上的几点去做。