自律

过完年以后，对自己一点要求都没有了，胡吃海喝，熬夜、有空就玩手机，一点点锻炼的意思和行动都没有，然后就成功地长胖差不多十斤，长胖伴随而来的是背膀长厚了，腰也粗了，肋骨上的肉快与胸一样厚了，身上的肉也开始垮了，走路开始觉得累了；手机玩多了以后，觉得头、颈、肩、背开始疼了，然后，心开始慌了，然后就开始把跑步捡起来了。

果不其然，多日不运动加上十多斤的负担，热身过后才慢跑了差不多一公里半就已经觉得呼吸急促，喘不过气来了，只能停下来大步的走，待呼吸平和之后，又开始慢慢跑起来了，不过一早上的成果也就才两公里半，连三公里都不到，想想以前我可是一早上要跑十多公里的人，懒惰和散漫带来后遗症真是厉害，深入骨髓啊。

看来该自律的时候，必须要自律，不然，等到事态已经控制不了的时候再来挽回，那可能就要付出比之前多出百倍的努力了。