自律

一、每顿饭七分饱。

二、读完一本书。

三、不要对孩子乱发脾气。

四、自我减压。

明日计划：

6:00起床洗漱

6:10瑜伽

6:40做早饭（包子、窝头放锅里热、米汤热）

7:00吃早饭

7:40上班

11:20做午饭（哨子面）

下午上班

做晚饭

晚上看书（做笔记）