节制

前天晚上，跟家人在万丽酒店日式料理店吃了顿丰盛的自助晚餐。龙虾、海胆刺身、鹅肝、生蚝、多春鱼，八爪鱼，品种繁多。

小朋友点的菜太多，不吃又怕浪费。因此，我吃得有些撑了。

这几天，烟酒、美食都过度了，肠胃有些紊乱。昨天下午，去朋友的保健店做了大方疚拔罐，整个人都放松了。

节日临近，要保重自己的身体，节制饮食，适当运动。