2019年年三十

2019年年三十

今天是什么日子

2019年02月04日;    农历腊月三十

起床：06:15就寝：23:50

清晨自问:

我的19年终极目标是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

A、叫醒我的是梦想、而不是闹钟

2019年度目标关键词

徒步或慢跑5公里/3次/周

  慢跑[ ]    徒步[ ]

目标2工作学习

目标3孩子好习惯养成

早睡早起

目标4财富

目标5休闲

90天践行目标

1. 简书写作每天300字

2. 阅读效能书籍3本

3. 婚姻咨询师学习：两周一本书，两次被咨询，跟上老师进度

2月目标

效能书籍一本

四本婚姻咨询的书

绘画分析督导两次

2月跑步/徒步30公里/每周3次

本周目标

简书3000字以上

这周三次运动，

每天3杯水，要检视

本月重要成果

1.过年可以为大家做些什么？

给父母送过年货物，再见到你就是礼物

给重要他人送红包，群里发红包，红包就是爱。

2.与家人如何链接更好？

B、今日要事/三只青蛙/番茄钟

1. 晨间日记

2.过大年

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书

爱的五种语言

G、健康与饮食

  1、今日运动:走路

      2、今日饮食:水果+蔬菜

H、好习惯打卡

1. 早睡 1/28 2.早起 2/28 3. 效能阅读 0/28 4.心灵阅读 1/28  5. 听书 0/28 6.徒步  2/28  ✅跑步 0/28 7.记录孩子闪光点1/28 8. 晨间日记3/28 ✅9. 喝水3杯1/28 10.讲故事 2/28 11.情感银行存款1/28 12.每日青蛙 2/28 ✅13.白日清单 0/28  14.睡前清单1/28 15.百词斩 3/28✅ 16.趣配音3/28✅

#宣言（只有感觉好才能做得好）

老师和母亲第三个30天目标：（相信你能比你真的能更重要）

1.简书打卡写起来300字/天

今日小确幸

1. 太阳还会拐弯儿。

2. 太阳跟着我走呢？

3. 我和太阳跑了第一名，爸爸妈妈跑的是第二名。我把太阳都跑出来了。

4. 宝宝：为什么天这么快就黑了？

爸爸：因为太阳瞌睡了。

宝宝：为什么天边还有点亮？

妈妈：因为天边是太阳的家，有太阳的地方就有光

1像什么？

宝宝自问自答：像铅笔，吸管，指头，棍子。

父母教练爱人检视

翻出我之前在趣配音里唱过的英文歌，发现好多我尽然都忘记了，歌词忘记，当时学习的语音技巧也忘记，可以哼唱，但要讲给别人，还是需要启动很多回忆的细胞。

学英语就像弹琴，一日不练，手生脚慢！自己的专业，必须自己自律。

过年我也得学学怎么做菜肴……先生吃的嫂子做的馍馍很好吃，肉也很好吃……

今日感恩嘉许

1. 感恩嫂子一家为我们准备年夜饭，丰富而美味可口营养。感恩父母给予生命。

🤘🤘一切美好的发生不是毫无准备的不期而遇，而是精心设计的如约而至。

在思绪整理中遇见更好的自己。